Как противостоять соблазнам?
Для тех, кто ещё не погряз в зависимость от шопинга, есть несколько практических советов, которые помогут уберечься от неразумных трат:
- Кредитная карта — плохо, наличные — хорошо. Когда видишь, как отдаешь деньги, а не виртуальную иллюзию, траты становятся более материальными.
- Стоит на время откладывать крупные покупки (к примеру, понравившуюся вещь можно отложить) и покупать, только если потребность в них не ослабнет.
- Не брать с собой на шопинг много денег, только примерно необходимую сумму для запланированных покупок, и обязательно писать список необходимого.
- И главное: скрепя сердце и закрывая глаза, проходить мимо многочисленных надписей «Sale» и «Распродажа» (конечно, если этого товара так кстати нет в списке самого необходимого).
Что такое ониомания
Шопоголизм, или, как его еще называют, ониомания – это не отдельное психологическое заболевание, а скорее разновидность эмоционального расстройства.
Эмоциональное расстройство происходит на фоне тревоги или депрессии, когда человек воспринимает какие-то жизненные обстоятельства в негативном свете. Это вызывает длительное стрессовое состояние. В результате у нас могут проявиться различные аддикции, пагубные привычки: зависимость от алкоголя, наркотиков, сигарет. Это же относится и к шопоголизму.
Интересно, что женщины в большей степени подвержены ониомании, нежели мужчины. Сильный пол чаще испытывает зависимость от алкоголя, никотина, компьютерных игр. Хотя мужчины-шопоголики тоже встречаются.
Как избавиться от шопоголизма
Человек обычно сам осознает, что он стал шопоголиком. Некоторые даже гордятся этим, рассказывают друзьям и знакомым. Но при этом он чувствует, что ничего не может сделать в этой ситуации. Именно поэтому появился миф, что ониомания не лечится, – просто ее не пытаются лечить и так и живут с этой проблемой.
К психологу люди обращаются, когда на фоне шопоголизма у них развивается депрессия: из-за того, что слишком много средств уходит на ненужные вещи, начинаются скандалы в семье, нужно возвращать долги. И это уже очень запущенная стадия, в которой требуется помощь специалиста.
При этом нельзя сказать, что сам человек не в состоянии справиться с проблемой. Даже во время работы с психологом пациент, прежде всего, должен справляться своими силами. Психотерапия – это не панацея, просто с психологом процесс выздоровления будет протекать значительно быстрее.
В первую очередь во время терапии нужно найти причину зависимости и научиться удовлетворять свои потребности экологично. Любая зависимость формируется из-за нераспознанных потребностей. Кто-то может заедать свои проблемы, снимать стресс при помощи алкоголя и шопинга, а на самом деле хотеть любви или признания
И тут важно понять, какая потребность у вас не реализована. Когда вы научитесь распознавать свои желания и реализовывать их, зависимость от шопинга исчезнет
В чем причины страсти к покупкам?
Внутренние предпосылки
Многие исследователи шопоголизма как расстройства и психологической зависимости сходятся во мнении, что «спусковым механизмом» его является недостаток в крови серотонина, гормона счастья. Но истинные причины желания заполнять свой мир всевозможными покупками кроются куда глубже. Недостаток внимания, неудовлетворенность своей жизнью в профессиональной или личной, любовной сфере и, как следствие, чувство внутренней пустоты — все это может послужить благодатной почвой для произрастания шопоголизма.
Краеугольные камни шопингомании зачастую кроются в детстве: в недополучении родительского тепла, замененном подарками, или, наоборот, вследствие лишений, бедности. Стиль родительского воспитания также имеет большое значение в раскрытии причин шопоголизма: часто у авторитарных родителей выросшие дети доказывают свою свободу нерациональными покупками.
К слову, шопоголизм не взаимосвязан с материальным благосостоянием: шопоголиком может быть как человек со скромным достатком, так и богач.
Магазинные «ловушки»
Описанные выше причины шопоголизма являются внутренними, но не стоит забывать и о внешних стимулах к непомерным тратам — маркетинговых уловках. Торговые компании оказывают немалое давление на покупателей, психологически принуждая их ко все большим и большим тратам.
Навязчивая и агрессивная реклама, маркетинговые кампании по продвижению товаров, разрастание магазинчиков в огромные торгово-развлекательные комплексы — все это можно приписать к внешним причинам шопомании.
Фото: Depositphotos
Что может послужить причиной
Одна из самых распространенных причин – потребность в позитивных эмоциях. Шопоголизм формируется на фоне чувства внутренней пустоты, и с помощью покупок человек пытается ее заполнить.
Часто люди снимают напряжение, когда у них проблемы на работе или напряжение в отношениях. Может возникнуть такая ситуация, когда при помощи шопинга женщина хочет наказать своего партнера. Тогда она идет в магазин и тратит все деньги с карты, к которой привязан его счет, чтобы отомстить за плохое отношение.
Еще одна причина – желание самоутвердиться при помощи одежды от люксовых брендов, дорогих аксессуаров, и в этом случае обычно наблюдаются проблемы с самооценкой.
Часто шопоголиками становятся люди, которые испытывают финансовые трудности. На фоне этого развивается стресс, с которым они пытаются справиться при помощи шопинга. Они берут кредит на покупки, что приводит к печальным последствиям.
Возможна и обратная ситуация – стремление почувствовать контроль над собственной жизнью. Совершая дорогие покупки, люди пытаются убедить себя, что они могут позволить себе приобрести дорогую, хотя и ненужную вещь.
Как распознать шопоголизм?
К необдуманным, импульсивным покупкам и тратам в какой-либо степени, пожалуй, склонны многие. Согласитесь, нередко, идя в большой магазин за одним (а порой и с четким списком), мы поддаемся порыву и накупаем то, что не планировали.
Но как такая маленькая слабость может перерасти в серьезное расстройство, в зависимость?
Первый сигнал об угрозе развития шопоголизма — это приобретение совершенно ненужных вещей, которым не будет найдено применение. Покуда все покупки, совершаемые предполагаемым шопоголиком, находятся в границах рациональности, можно говорить только о расточительности. Когда же человека одолевает непреодолимое желание купить хоть что-нибудь, пусть даже ненужное, это можно расценивать как тенденцию к шопомании (корректный медицинский термин: ониомания).
Фото: Depositphotos
Для шопоголика целью становится не только приобретение конкретных товаров, а сам процесс покупки, приносящий кратковременное удовольствие и даже эйфорию. После человек может осознавать нерациональность своих трат и жалеть о совершенных покупках, но преодолеть возникающее снова желание делать покупки не может.
В случае, если у страдающего шопоманией нет финансовой или иной возможности удовлетворить свою потребность в покупках, у него может даже начаться синдром абстиненции. Проще говоря «ломка», проявляющаяся в повышенной раздражительности, агрессии или, напротив, апатии и депрессии.
В связи с участившимися случаями развития шопоголизма ученые-психологи вплотную занялись изучением основных моментов этого психологического расстройства. В своих исследованиях они выделили несколько видов и степеней шопоголизма. Так, например, различаются:
- спонтанные шопоголики — которые всегда немного отклоняются от плана покупок, отовариваясь у надписей «распродажа»; сами себя они считают немного транжирами, покупающими лишнее;
- осознанные шопоголики — отдают себе отчет в том, что шопинг радует их, помогает снять стресс, расслабиться; они также не считают себя зависимыми от покупок;
- целеустремленные шопоголики — не осознают даже величину своих трат; скупают все не глядя, не задумываясь о последствиях в виде пустого кошелька.
Фото: Depositphotos
Как распознать шопоголизм: признаки
Признаки шопоголизма Не каждый человек, который любит тратить деньги, является шопоголиком.
Существует много симптомов, помогающих распознать зависимость от покупок:
- Когда вы отправляетесь на встречу с подружками, в кино, на каток или в парк, то всегда заходите в торговый центр на пару минуточек. У вас нет особенных увлечений, а потому вы готовы часами разглядывать витрины.
- Если вас попросят рассказать, какой способ лучший для борьбы с плохим настроением, то вы скажете, что нужно что-то покупать каждый день. Ведь вы и сами пользуетесь таким методом.
- Как правило, вы тратите намного больше, чем планируете, а потому скрываете от близких реальную стоимость вещей.
- Вы ходите по магазинам самостоятельно, в одиночестве, чтобы никто не видел, как вы покупаете все, на чем видите ценник со скидкой.
- У вас есть несколько одинаковых футболок, трое кед одной модели и похожих сумочек. Но вы не можете объяснить, зачем вам одинаковые вещи.
- У вас не получается накопить на новый телефон или путешествие, о котором вы давно мечтаете. Ведь все отложенные деньги требуют, чтобы вы их потратили.
Как распознать шопоголизм?
- Сначала вы просите продавцов многое показать, а потом вам становится стыдно, что их усердия не оправданы, а потому уходите обязательно с покупкой.
- Вы берете в долг у кого только можно, и каждый раз придумываете фантастические причины. А еще вы опустошили всю кредитку и постоянно лезете в рассрочки.
- Когда вы побывали в магазине, то у вас случается как бы провал. Вы даже не понимаете, куда вдруг потратили все деньги.
- Покупки доставляют вам радость, но уже дома это все проходит и сразу начинаются мысли, кому это все подарить.
- В шкафу часто можно найти неподходящие вам по стилю и фасона вещи.
- Вы не считаете, что у вас есть какие-то проблемы. Просто вы девушка и этим все сказано.
Если вам присуще хотя бы два пункта из вышеуказанных, то вы в какой-то степени шопоголик
Вас постоянно преследует желание что-то покупать и даже неважно, какие цены, есть ли необходимость и будут ли последствия. Эта зависимость сравнима с игроманией, алкоголизмом, анорексией и так далее
Вы явно не ожидали, что это так серьезно.
Шопинг как наркотик
Первым новую болезнь обнаружил еще в 1915 году знаменитый немецкий психиатр Эмиль Крепелин, «первооткрыватель» шизофрении и маниакальной депрессии. Он заметил, что новый недуг очень похож на прочие виды зависимости и шопоголики испытывают примерно то же, что и наркоманы.
Как понять, что нормальная женская увлеченность нарядами или объяснимое желание представителей сильного пола иметь крутой телефон, плеер и другие модные вещицы переросла в болезнь? Это довольно просто, ведь у шопоголизма есть четкие симптомы. Вот они:
- поход в магазин без намерения найти там что-то конкретное, а лишь для того, чтобы просто провести время;
- неконтролируемое желание что-то купить «просто так», не представляя, как эта вещь будет использоваться;
- разочарование и злость после покупки, оказавшейся слишком дорогой или ненужной;
- постоянное обсуждение купленного товара;
- подавленное настроение из-за невозможности сходить в магазин и мгновенное повышение жизненного тонуса при входе в него.
Витрины магазинов одежды
Оформление витрины магазина одежды – это целая наука. Всем понятно, что лицо заведения должно быть красиво и стильно оформлено. Но этого мало. Покупателю должно захотеться зайти именно в этот магазин и приобрести именно эту вещь с манекена. При правильно разработанном дизайне витрины вещи, одетые на манекены, распродаются быстрее всего.
Манекены с ананасами вместо голов — яркая фишка для привлечения клиентов
Нежное цветочное оформление витрины
Неординарная витрина магазина одежды
Яркая и стильная витрина магазина одежды и парфюмерии
Можно выделить два основных типа оформления витрины для магазина одежды:
- Товарное оформление. Это простой и элегантный вариант оформить витрину. На ней должны быть представлены манекены (или вешалки) с хорошими продуманными образами. Покупателей привлекает total look – манекен должен представлять готовый наряд от одежды и обуви до мельчайших аксессуаров. Тогда покупатель захочет приобрести именно этот комплект полностью. Это значит, что наряд на манекене должен быть не только ультрамодным, но и «носибельным», применимым в реальной жизни в конкретном городе. То, что находится на пике моды в столице, не всегда может быть уместно в небольшом провинциальном городе. Поэтому мастера window dresser’ы должны учитывать географию своей работы.
Желательно, чтобы манекены на витрине имели продуманный, завершенный образ
Магазин сумок и обуви с оригинальной витриной
Из крана «вытекает» обувь — задорно и смело
- Сюжетное оформление. Настоящим мастерством считается, если мерчендайзер создает на витрине настоящую сцену из жизни, дает своим персонажам характеры и наполняет их реальной историей. Сюжетные витрины более эмоциональны, с помощью них намного проще найти отклик у покупателя. К примеру, новогодние витрины магазинов одежды – это настоящая сказка. Можно просто одеть манекен в красивое вечернее платье, а можно создать настоящую сценку из рождественского фильма. Намного интереснее смотрятся группы манекенов с декорациями. В магазинах одежды для детей и взрослых уместнее на одной витрине использовать мужские, женские и детские манекены. Красивые декорации помогут дополнить историю.
На витрине магазина можно «обыграть» сюжет или воссоздать кадр из фильма
Волшебная зимняя сказка на витрине магазина
История с аквалангистами — веселое оформление витрины
Невероятно красиво оформленная витрина
Распродажные витрины отличаются от тех, что украшают магазины в сезон. Они должны быть более броскими, яркими, цепляющими глаз. Для привлечения внимания используют яркие баннеры и ленты с ценниками. Как правило, на витрине ставится максимальный процент текущей скидки.
Обычно информацию о распродаже выделяют на витрине в красных тонах
Есть и другие правила по оформлению витрин для магазинов одежды:
- Манекены, все декорации и одежда должны быть в идеальном состоянии. На витрине необходима кристальная чистота, следует регулярно протирать пыль с манекенов. Все вещи должны быть отпарены. Поскольку манекен – не живой человек, нет гарантии, что одежда сядет на него идеально. В незаметных местах одежду подкалывают булавками.
Одежду на манекене можно закрепить с помощью булавок
Используя перевернутые фигуры на витрине — позаботьтесь об их надежном креплении
- Свет должен быть выставлен правильно и направлен в центральную часть манекена (на грудь). Если в витрине есть другие важные элементы (баннеры, плакаты с ценами), свет нужно направить и на них.
Креативная подсветка витрины
На такой витрине можно использовать имитацию лунного света
Витрину нельзя захламлять
Чувство меры, стиля и элегантность – самое важное для витрин. Так о магазине будет составлено положительное мнение, а витрина не будет выглядеть «барахолкой»
Нежно оформленная витрина
Яркий креативный минимализм
- Важна общая концепция. Витрина – лишь часть магазина. Она должна полностью поддерживать общий стиль и уровень всей марки.
Как правило, витрина и магазин оформляются в едином стиле
Витрина магазина нижнего белья
- Не нужно бояться смелых решений. Часто вещи, которые не берутся покупателями, получают новую жизнь, если их одеть на манекен. Оригинальные сочетания могут выглядеть модно и стильно, если не бояться миксовать одежду между собой.
Креативный подход в оформлении витрины — манекены в стаканчиках с мороженым
Смело и экстравагантно — манекены в «одежде» с рисунком флага
Как понять, что у вас шопоголизм
Есть несколько критериев, которые помогут отличить обычного человека, который просто любит ходить по магазинам, от шопоголика.
- Здоровый человек четко понимает, зачем он идет в магазин и что он хочет приобрести.
- Он покупает только то, что действительно нужно.
- Он не расстроится из-за того, что сегодня ему не удалось попасть в магазин.
- Он может легко выйти из магазина, не совершив ни одной покупки.
Шопоголик будет посещать магазины бесцельно: у него есть потребность просто оказаться внутри. Он будет покупать как нужные, так и бесполезные вещи, при этом он чувствует эмоциональный подъем, избавляется от усталости, напряжения.
Если вы видите, что ваш близкий все время проводит в торговых центрах или на сайтах онлайн-магазинов, у него копятся займы и кредиты, он постоянно одалживает деньги и у него ломятся шкафы – это повод бить тревогу и пытаться помочь справиться с расстройством.
Витрины детских магазинов
Оформление витрины детского магазина должно отвечать тем же требованиям, что и витрина магазина со взрослой одеждой – привлекать внимание и стимулировать желание к покупке
К манекенам на витрине можно добавить дополнительные объекты и декорации
Креативно оформленная витрина детского магазина
Многие мировые бренды по производству детской одежды оформляют витрины в том же стиле и ключе, что и взрослые магазины: строго, сдержанно и элегантно. Такие витрины больше направлены на родителей, им приятно видеть свои маленькие копии, детей, которые одеты «по-взрослому». Другой тип детских витрин – это праздник красок и аксессуаров, они направлены на привлечение детского внимания.
«По-взрослому» строго и элегантно оформлена витрина магазина детской одежды
Выбор стиля витрины зависит лишь от концепции марки. Есть некоторые общие правила, призывающие к золотой середине:
Чтобы витрина не выглядела слишком пестрой, не нужно использовать более трех основных цветов.
Креативная идея — парящая в воздухе детская одежда
- Не стоит перегружать витрину товарами, аксессуарами и декорациями.
- Использование ярких ценников только приветствуется.
- Детские манекены должны быть аккуратно одеты. Лучше использовать живые, подвижные позы, чтобы манекены не выглядели статично и больше походили на живых детей.
Интересное оформление витрины магазина школьных принадлежностей
Витрина должна привлекать внимание, очаровывать с первого взгяда
Куклы и мягкие игрушки лучше выставлять на полках или постаментах, не нужно их подвешивать. Большие игрушки можно размещать прямо на полу.
На витрине фирменного магазина Барби — огромные куклы-манекены
Игрушки-конструкторы представляйте в полностью собранном виде, весь товар должен быть вынут из коробок. Красивую брендовую упаковку можно расположить рядом с товаром.
В магазине детской одежды витрины следует оформлять по возрастам (младенцы, малыши, школьники), нежелательно смешивать возраста между собой.
Оригинальная забавная витрина с коровой, приглашающей заглянуть в магазин
Магазин часов представляют на витрине «заводные девочки»
Как и в любом магазине, детские витрины должны меняться несколько раз в сезон.
Не обязательно использовать на витрине манекен — можно заменить его чем-то более оригинальным и необычным
«Летающие» разноцветные велосипеды обязательно привлекут внимание детей и их родителей
Витрины магазинов постельного белья
Оформление лицевой стороны магазина постельного белья не похоже на оформление магазинов одежды. Конечно, витрина должна приковывать взгляд и призывать покупателя к покупке, но в случае с постельным бельем и товарами для дома это делается другими методами.
Оформление витрины должно быть неординарным и захватывающим
Магазины с домашней утварью и постельным бельем рассчитаны, в первую очередь, на женщин. Они должны навевать мысли о домашнем уюте и покое. В оформлении витрин используются мягкие пастельные тона: розовый, пудровый, бежевый, кремовый, молочный, карамельный и т.д. Наиболее часто применяют сюжетное оформление – на витрине пытаются создать атмосферу домашней спальни или другой комнаты. Для этого используется множество аксессуаров: мебель, посуда, текстиль, цветы в вазах и многое другое. Именно детали помогают воссоздать атмосферу реальной спальни, а также увеличить продажи сопутствующих товаров. Декоративные подсвечники, мягкие подушки, прикроватные коврики, сувениры, зеркала, картины и постеры – все это присутствует в спальне и на витрине. Главное – выдержать стиль.
Витрина магазина нижнего белья
Также в магазине текстиля можно предлагать и другие товары домашнего обихода
Практически всегда экспозицию постельного белья представляют прямо на кровати. Сложно продать постельное белье, показав его покупателю в сложенном виде в коробке. Цветовая гамма для витрины выбирается исходя из цвета главного представленного комплекта. Оформление витрины с постельным бельем – это настоящий творческий процесс для любого мерчендайзера. Можно почувствовать себя дизайнером интерьеров и создать маленькую уникальную спальню.
Постельное белье в магазине лучше расположить непосредственно на кровати