6 срочных советов тем, кто не может разлюбить

Содержание

«Не позволяйте прошлым отношениям разрушить нынешние». Все продолжают говорить вам это, как будто вы не знаете, что делаете неправильно.

Но когда все ваши предыдущие отношения обернулись плохо и теперь они влияют на вас самым ужасным образом, в конечном итоге о них трудно забыть. Каждый атом вашего тела хочет выбросить весь эмоциональный багаж, который вы накопили у своих прошлых возлюбленных, но это не так просто, как вам хотелось бы.

Вместо того чтобы двигаться дальше, вы чувствуете себя застрявшим в своем прошлом.

Нагромождение боли становится все выше и выше. Становится невозможным найти путь к здоровым отношениям.

Итак, вы пытаетесь сделать вид, что все в порядке. Вы игнорируете все болезненные ситуации, через которые вы прошли, но затем это поражает вас, и вы понимаете, что с вами не все в порядке.

Вы понимаете, что с вами что-то не так, но все равно игнорируете все предупреждающие знаки. Я знаю, что даже думать о своем прошлом больно, но ты должен быть сильнее, чем позволять ему поглотить тебя.

Если вы видите какие-либо признаки, которые мы упомянем ниже, то очевидно, что ваши прошлые отношения разрушают ваши нынешние.

Когда вы посмотрите правде в глаза, я обязательно помогу вам преодолеть травму, накопившуюся за все ваши предыдущие токсичные отношения. Шаг за шагом вы сможете вылечиться и успешно двигаться дальше.

Почему после расставания мы не можем перестать думать о бывшем партнере

Причина этого кроется в нашей биохимической реакции. Из-за гормона дофамина мы сами подпитываем ощущение того, что все еще влюблены в бывшего партнера. Убеждаем себя, что он поймет, как ошибся, вернется к нам, и все будет хорошо.

Фото: pexels.com/ru-ru/@pavel-danilyuk

Еще одна из возможных причин кроется в наших отношениях с родителями. Если в детстве отношения носили нестабильную привязанность, или в семье не было эмоциональной теплоты и присутствовал страх быть брошенным и покинутым, то и в партнеры мы бессознательно будем искать людей, которые не способны на стабильные отношения.

Когда пора мириться?

Ссора переросла в большой конфликт? Вы не разговариваете друг с другом? Когда и кто должен сделать первый шаг?

Во многом, это зависит от причин конфликта, кто его начал.

Если виноват партнер, то, по-хорошему, он первый должен попросить прощения и наладить контакт.

Но такое бывает не всегда.

Вы в пылу ссоры могли наговорить много обидных вещей, поэтому партнер не спешит с примирением. Он, вроде бы, и не прав, но его самолюбие все равно задето.

Мужчина стремится сохранять свое главенство. Ему сложно признавать свою неправоту и попросить прощения.

Пример: поссорились вы со своим молодым человеком.

Он с вами не разговаривает. Вы сидите и смотрите на часы: а не пора ли пойти на мировую.

Но подошло ли время или надо еще выдержать паузу?

Проходит время, вы ему не звоните или не разговариваете (если живете в одной квартире).

Чем дальше, тем сильнее балласт ссоры. Каждый человек анализирует произошедший конфликт, делает выводы, «накручивает» себе.

В итоге отношения могут восстановиться, но негатив все равно остается. Обиды сохранились, и однажды они опять выльются в очередной скандал.

Чем дальше, тем чаще и сильнее ссоры.

При каждом новом конфликте припоминаются предыдущие, потому что проблема не решена, остались обиды, недосказанность.

После ссоры может через некоторое время наступить некое пограничное состояние, что второму человеку становится все равно, помиритесь ли вы, будет ли принята попытка к примирению.

По исследованиям психологов примерно треть опрошенных мужчин готова к восстановлению отношений уже на следующий день.

Небольшая часть готова мириться спустя несколько часов, потому что им сложно жить в состоянии неопределенности.

Примерно десятая часть выдерживают паузу не меньше недели.

Небольшой процент вообще не готов к примирению. Попытку наладить контакт они могут сделать только спустя несколько месяцев, и то, если не нашли себе другого партнера.

У девушек результаты немного отличаются:

Готовы к примирению в течение нескольких часов около четверть.

Больше трети стараются мириться на следующий день.

И только небольшой процент готовы идти на контакт спустя несколько месяцев.

Радует то, что небольшой процент готовы затягивать процесс примирения. Любящие пары, как правило, не могут долго находиться в состоянии конфликта.

Наиболее оптимальный день для примирения – следующий после ссоры.

Именно в этот период желания мужчины и женщины идти на контакт в большинстве случаев совпадают.

Также меньше вероятность, что партнер не захочет идти на контакт.

На второй же день готовность мириться уже меньше, а риск поссориться снова выше. На третий день партнеры снова готовы к примирению.

Чем больше проходит времени, тем меньше склонны идти на контакт именно девушки. Мотивация такая, что мужчина за эти несколько недель, месяцев мог уже найти другую.

(Данные статистики взяты с сайта soteria.ru, автор А. Зберовский)

Таким образом, время на примирение все-таки ограничено.

Не стоит ждать слишком долго, надеясь, что человек сам поймет и придет.

Чем больше прошло времени с момента ссоры (и тем более расставания), тем сложнее будет вновь начать общение.

Наиболее оптимальное время, чтобы помириться с партнером – следующие сутки, и лучше в первой половине дня.

Как разлюбить человека, которого очень любишь, и пережить расставание?

• Все мы очень разные. Кому-то достаточно погрустить несколько дней, чтобы вычеркнуть из памяти своего недавнего возлюбленного.
• Другой же испытывает душевные страдания, которые не прекращаются в течение долгого времени — месяцами, а порой и годами.
• По утверждениям психологов, во втором случае здоровью человека наносится огромный ущерб, способный вызвать даже психические расстройства.
• Чтобы избежать этого, надо как бы выработать в себе «антидот» — постараться изжить из себя любовь, когда отношения сошли на «нет». Только так можно избежать социальной изолированности, фатализма и нервной истощенности.

Некоторые переживают расставание годами

Понять как разлюбить и забыть человека, которого очень любишь, поможет ряд советов от психологов:

• Выплесните негатив на бумагу. На чистом бумажном листе перечислите характерные черты, которые имел ваш бывший партнер — как положительные, так и отрицательные. Подойдите к делу объективно, иначе не удастся достичь нужного психотерапевтического эффекта. После сравнения получившихся результатов спросите себя: «А так ли достоин этот человек того, чтобы из-за него так сильно страдали и испытывали к нему сильную любовь?». Не нужно выбрасывать этот листочек, так как с его помощью можно будет преодолеть идеализирование, обычно возникающее спустя одного-двух месяцев после расставания. Перечитывая столбец, где перечислены отрицательные черты, вы напомните себе, что ваш бывший любимый/любимая — отнюдь не ангел.
• Не держите переживаний в себе. Не стоит целиком отдаваться душевной боли и скрывать ее в себе от посторонних глаз. Постоянная аккумуляция в себе негативных переживаний может вызвать серьезные психосоматические недуги. Поэтому не нужно стесняться поделиться своими переживаниями с друзьями и близкими, можно при этом и поплакать всласть. Пускай слезы помогут смыть все воспоминания о том человеке, которого следует позабыть.
• Избавьтесь от всяческих напоминаний. Чтобы болезненные воспоминания не бередили душевные раны, следует постараться удалить из своего быта всякие предметы, которые напоминают о бывшем любимом. Избавьтесь от его подарков, совместных фотографий, не ходите туда, где вы часто были вдвоем.

Избавьтесь от напоминай о бывшем

• Побывайте в незнакомых местах. Будет идеально, если вы во время отпуска побываете в незнакомых ранее местах. В новой обстановке человек обычно быстро приходит в себя, несмотря на сильные личные переживания.
• Выберите для любви иной объект. Постарайтесь перенаправить свою любовь на кого-нибудь другого. Заботьтесь о домашнем животном, впустите в свою жизнь спорт или творчество или наполните ее другими делами, которые у вас хорошо получаются.
• Избегайте встреч с бывшим партнером. Старайтесь не встречаться и не разговаривать по телефону с некогда близким вам человеком. И вскоре вы заметите положительный результат: боль от разлуки притупится, а потом и совсем исчезнет.
• Заводите новые знакомства. Замыкаясь на собственных переживаниях, можно остаться в одиночестве, которое не способствует изгнанию негативных мыслей. Отнюдь, оно способно воскресить недавние прошлые события из той, некогда счастливой жизни. Лучше не предаваться унынию, а поскорее увлечься новыми встречами и свиданиями. И вы поймете, мир прекрасен и разнообразен, в нем есть место и для других хороших людей.

Заведите новые знакомства

С головой окунитесь в работу. Вплотную заняться своей карьерой – это также один из неплохих вариантов для того, чтобы позабыть об ушедшей любви. От вас в этот непростой период потребуется максимум инициативы и креативных идей. Не бойтесь взваливать на себя лишние обязанности, дайте толчок для своего профессионального роста. Поверьте, ваши усилия не будут напрасными: от излишней загруженности быстро смажется и потускнеет образ любимого человека. Кроме того, старательность в работе принесет и побочные дивиденды, ведь вы своими собственными руками превратите себя в успешного и востребованного специалиста.

Советы психологов

Отпустить ситуацию

Часто мы задерживаем неприятные события и ситуации в своей жизни, что мешает нам двигаться вперед и начинать новые отношения с мужчинами. Однако, чтобы пережить эти чувства и снова начать свою жизнь, нужно принять этот опыт и отпустить ситуацию из своей жизни. Это может быть трудно, но обязательно попросите помощи у психолога, если у вас есть вопросы и не можете принять событие самостоятельно.

Принять свои чувства

Часто мы ощущаем гнев или обиду на мужчин, который нанес нам боль. Но вместо того, чтобы сдерживать свои чувства и притворяться, что все в порядке, необходимо принять свои эмоции и разобраться с ними. Разговор с психологом может помочь понять, как переживать чувства и выражать их надлежащим образом.

Эффективные методы

Есть несколько эффективных методов, которые могут помочь отпустить ситуацию и начать новые отношения с мужчиной. Это включает в себя личный рост, самопознание, занятия спортом, медитацию и многое другое. Однако, не забывайте, что вы сами являетесь ключом к своему счастью и начинанию новых отношений. Не бойтесь найти новые увлечения и проводить время со своими друзьями и близкими, чтобы продолжать двигаться вперед.

Разрушительная сила любви

Люди грезят о любви — большой, светлой, чистой, неугасимой. Мечтают о том, как будут любить- страстно, нежно, без оглядки, всей душой и телом погружаясь в него- предмет своих чувств Они думают о том, как ОН будет дюбить их- также сильно и бескорыстно.А я, утонув в ней- в любви, сжигающей все на своем пути, ответной любви, поняла, как разрушительна сила ее, как она губит меня, все естество мое, всю мою душу.В ожидании ее я была полна сил, предчувствий, была способна на многое ради того, чтоб на миг насладиться этим сладостным чувством и творила, творила…И что сейчас? Что стало со мной? Мое Я потерялось в огне любви. Я жду встречи каждую секунду, не думая ни о делах, ни о родных, ни о будущем. Я жду ее, получаю и … немею, гасну, наслаждаясь. Я могу сутки провести в безделии — лишь бы рядом с ним. Он- также, и это ужасно. Я знаю, что вот-вот, через минуту-другую пойду, займусь делами… но мы не отпускаем друг друга снова и снова. А как иначе? Мы не умеем дышать друг без друга. Живем одним днем. Днем, в котором мы вместе.Что делать? Уйти, переболеть и снова жить надеждой на встречу? Поэтому и рушится любовь — кто-то начинает искусственно создавать проблему, чтоб «жизнь медом не казалось». Абсурд, но видимо именно он правит миром.

Стоит ли окончательно разорвать общение

Фото: pexels.com/ru-ru/@a-darmel

Есть такое понятие, как эгоизм, когда мы требуем, чтобы другой человек жил так, как нам хочется, и никак иначе. Если бывший не хочет продолжать с вами общение, то навязывать ему свое общество довольно странно. Вы становитесь похожи на преследователя, токсичного человека, который хочет доказать другому, что ему будет лучше именно с вами. Это не пойдет на пользу никому из участников отношений.

Как бы мы ни старались, наших нынешних или будущих партнеров мы будем в какой-то степени сравнивать с бывшими. Но думать о том, что нужно полностью забыть имя этого человека и вычеркнуть его из памяти, – это не совсем правильно. Просто нужно стараться не ограничивать себя в общении, встречаться с другим людьми, с друзьями, с подругами. 

Что такое расставание?

С точки зрения психологии  расставание – это утрата отношений, когда они больше не могут развиваться дальше по тем или иным причинам. Разрыв может быть неожиданным либо преднамеренным, когда отношения зашли в тупик и продолжать их просто не имеет смысла. Так или иначе, расставание любимым человеком граничит с понятием «жизнь оборвалась», и связано это с отсутствием на данном этапе любых позитивных мыслей в вашей голове.

Разрыв отношений – это планомерный процесс, у которого есть свои стадии. Только пройдя их все можно вновь вернуться к нормальной жизни. Если же зависнуть на каком-либо этапе расставания либо прожить его неправильно, можно страдать очень долго, ведь пока этап не пройден, невозможно приступить к следующему. 

Давайте перечислим на сайте ko6e4ka.ru 6 основных стадий расставания, через которые проходят мужчины и женщины:

1. Стадия отрицания происходящего.
2. Стадия выражение либо угнетение чувств.
3. Стадия торга или попыток «склеить» отношения.
4. Стадия апатии ко всему происходящему.
5. Стадия принятия ситуации и смирения.
6. Стадия второго дыхания или новой страницы в жизни.

В зависимости от сложности ситуации и накала эмоций, каждый из нас переживает этот сложный момент в жизни со своей скоростью и особенностями. Главное, не дать себе зациклиться на каком-нибудь определенном этапе и искать все выходы из сложившейся ситуации.

Когда в отношениях чего-то не хватает

Ощущение «вроде бы всё хорошо, а радости нет» говорит о том, что вам не хватает в отношениях чего-то важного. Может, вам кажется, что партнёр отмахивается от ваших переживаний, — вы боитесь поделиться с ним тем, что вас тревожит или огорчает

Или вы ощущаете, что вам не хватает заботы, — партнёр будто не замечает, когда вам нужна помощь или поддержка.

Если эти чувства копятся, в отношениях возникает эмоциональное отчуждение. Партнёры могут отдалиться — даже если живут в одном доме. 

Составьте список потребностей 

Представьте свои идеальные отношения и выпишите всё, что хотели бы в них получать. Начинайте каждый пункт со слов «я хочу»: 

• «Я хочу чувствовать себя защищённо».
• «Я хочу, чтобы партнёр с гордостью рассказывал обо мне друзьям».
• «Я хочу, чтобы каждые выходные мы завтракали вне дома». 
• «Я хочу, чтобы мы вместе ходили на тренировки».

Отметьте, что из этого есть в ваших отношениях, а чего не хватает. Подумайте, как реализовать эти потребности, и обсудите их с партнёром. Возможно, он не догадывается о том, что кажется вам очевидным. Например, не знает, что вам хочется, чтобы вас встречали в аэропорту с цветами.

Важно: даже самые идеальные отношения не смогут удовлетворить все ваши потребности. Так вы перекладываете ответственность за своё счастье на другого человека

К тому же партнёр может не разделять какие-то ваши интересы. Например, он не любит путешествовать или совсем не хочет бегать по утрам. 

Подумайте, как вы сами можете получить то, что вам важно. И действительно ли вам нужны именно совместные занятия или вам просто не хватает мотивации делать что-то в одиночку? 

Решить такой запрос можно за несколько психотерапевтических сессий.

Посмотрите предложенных психологов и выберите  подходящего. Используйте промокод OPORA, чтобы получить скидку 450 рублей на первую покупку в Zigmund.Online.

Посмотреть психологов

Не стройте свою жизнь вокруг отношений2

Вы тот человек, который целиком отдает себя новым отношениям? Когда вы влюбляетесь, вы забываете о ежедневных делах, социальных связях, о своих мечтах и карьерных амбициях, полностью фокусируясь на чувствах к партнеру?

Подумайте, не затмили ли отношения другие, не менее важные части вашей жизни? Не стали ли вы меньше общаться с семьей и друзьями, когда вступили в отношения? Говорили ли вам друзья, что вы пропадаете с их радаров, когда взаимно влюбляетесь: не назначаете встречи, не пишете и не звоните? Возможно, вы считаете, что в отношениях человек может найти все, что нужно, и взаимодействия с другими людьми не так уж важны, когда у вас есть партнер?

Как разлюбить человека, если вы долгое время считали, что нет ничего важнее отношений? А если еще и строили вокруг партнера всю свою жизнь, вам будет очень сложно избавиться от привязанности после расставания.

Чтобы легче пережить разрыв, попробуйте восстановить утраченные социальные связи. Проведите выходные с друзьями, навестите родителей. Заведите новых знакомых, если не получается наладить старые контакты. Впустите в свою жизнь других людей, чтобы не чувствовать одиночество.

Когда вы завяжете следующие отношения, постарайтесь не замыкаться на них. Один партнер физически не может дать вам столько общения и поддержки, как все ваши друзья и семья вместе взятые. Не забывайте, что и в вашей жизни, и в жизни вашего партнера есть много других важных людей.

Поддерживайте с ними связь и поощряйте в этом партнера. Это поможет сохранить в отношениях стабильную эмоциональную обстановку и не впасть в зависимость от возлюбленного или возлюбленной.

Почему возникает безответная любовь. Неразделанная любовь – что делать?

Психологи рекомендуют немного дистанцироваться от своего состояния и попробовать увидеть в нем источник не проблем, а ресурсов, возможность измениться, научится важнейшим жизненным навыкам.

В том числе важнейшему для любой женщины качеству – отдавать свою любовь бескорыстно , не требуя взамен ничего, в том числе и встречного чувства. Безответная любовь, какой бы сильной она не была, может научить вас перестать стенать, жаловаться на несправедливость судьбы, а начать дарить другому человеку тепло и радость просто так, без выставления счетов (если конечно он готов принимать от вас вашу любовь).

Вы можете и должны научиться не помещать смысл жизни в чувство к другому человеку, а наоборот, сделать свою любовь ресурсом для обретения этого смысла. Тогда с течением времени вы обязательно встретите другого человека, с которым у вас возникнет общая любовь, и с которым вы будете счастливы и сможете вместе идти по жизни.

Любой опыт любви полезен для женской души. Если перестать воспринимать невзаимность как трагедию и научиться ценить и принимать свои чувства в тех обстоятельствах, в которые они поставлены. Неразделенная любовь, лишенная сомнений в правильности происходящего может стать для вас ценнейшим опытом по принятию себя и обретению способности искренне желать счастья человеку, который не может ответить вам тем же.

Как разлюбить человека, которого очень любишь?

После расставания, когда приходит понимание, что отношения зашли в тупик или взаимности совершенно нет, человек ищет помощи и совета. Обсуждая с близкими, друзьями и психологом, человек хочет найти спокойствие и получить ответ на вопрос — как быстро разлюбить человека?

Зачастую человеку не хочется отрекаться от любви, поскольку она относится к тем чувствам, которые имеют в жизни огромную ценность. И иногда единственной мотивацией для отказа от неё может быть именно наличие её искреннего основания. Именно любовь к другому может сподвигнуть на избавление от чувств к нему, поскольку есть понимание, что своё чувство может приносить любимому лишь негативные эмоции.

Любовь процесс взаимный и подразумевает обмен эмоциями между людьми. В одностороннем порядке чувства подобной силы разрушительно влияют на всех участников, заливая одного чрезмерным напором, лишая другого сил и приводя его к эмоциональному, психологическому истощению. Это хорошо отображено в творческом наследии, поэтому просмотр хороших романтических фильмов, прослушивание музыки может улучшить восприятие и дать понимание общего вложения в любовь и необходимости уйти, чтобы не применять к любимому эмоциональную пытку, когда требуешь чувств от того, кто не хочет их взаимно.

Не следует избегать коммуникации с людьми, особенно с находящимися в отношениях, влюблённых, с теми, с кем могут быть отношения или хорошо к вам относящихся. Зачастую это воспринимается болезненно и вызывает желание отказаться от подобного формата. Тут изначально возможно потребуется перевести восприятие на практическую необходимость, как важным элементом реабилитации является посильная нагрузка. Для излечения необходимо обеспечить строительные элементы, кислород, активность. Как избегание нагрузки на травмированную ногу приведёт к атрофии мышц и созданию проблем с дальнейшим функционированием, так и избегание коммуникации связанной с переживанием травмы потери любви может привести дальнейшей неспособности формировать здоровые романтические отношения.

Воспринимать разлюбившего, как единственную пару, половинку – стратегия не продуктивная. Каждый, кто формировал отношения после завершения предыдущих знает, что новый партнёр так же становится ценным. Даже субъективная сила чувства не является показательной, поскольку многие переживали высоэмоциональные чувства в период первой любви, но остались вполне способными создать постоянную и долговременную пару с другим человеком. Это не должно обесценивать отношения любви вообще, что будет противоположной крайностью, поскольку просто наличие потенциальной возможности не делает процесс построения любовных отношений лёгким и не обременительным. Но восприятие непреодолимых сложностей в отношениях, которые подводят человека к заключению, что отношения не нужны, контроль над эмоциями приравнивается к подавлению любых проявлений переживаний, что блокирует важный аспект психической жизни человека, поскольку эмоции – своеобразное топливо для личности, особенно для творческой части. При этом речь не только о буквальном творческом проявлении, но и о творческом преображении и изменении личности в процессе получения нового уникального опыта.

Каждый человек целостен сам по себе и имеет потенциал формировать здоровые и взаимные отношения с широким кругом людей. У каждого человека есть потенциал формировать широкий круг родственных (в том числе у нас нет ограничения по тому, сколько детей мы можем полюбить), дружеских отношений, потому ограничивать своё виденье романтических отношений довольно нелогично. Партнёр кажется субъективно единственным, поскольку мы награждаем его этой ценность, а в случае здоровых отношений он взаимно награждает нас подобной значимостью и это взаимное чувство создаёт уникальность пары.

Как побороть чувство сильной любви

Как познать себя — что это дает человеку

Сначала кажется, что это невозможно, ведь любовь нельзя проконтролировать. Но терпеть токсичные отношения – это не выход. Особенно сложно справиться с эмоциями в возрасте 17 лет и младше, потому что это период максимализма. В более зрелом возрасте разлюбить человека тоже проблематично. Как научиться отпускать мужчину, если чувства прошли:

1. Большинство привязывается к ощущению близости, которое дарил партнер. Нужно говорить себе, что ощущения – это не самое главное в отношениях. Ценнее поступки, которые сделал ради своей половинки мужчина.
2. Нужно избавиться ото всех вещей, связанных с партнером, так не будет лишних напоминаний о нем.
3. Женщине стоит письменно ответить на следующие вопросы:

• Какие негативные эмоции она будет испытывать, если будет продолжать отношения;
• Как изменится жизнь в лучшую сторону после расставания с мужчиной.

Женщина избавляется от вещей

1. Страдания по любви к избраннику связаны установкой, что он особенный. Такой тип мышления может быть обусловлен неуверенностью женщины в себе. Поэтому ей стоит дать честный ответ на вопрос «любит ли женщина себя?». Необходимо начать делать те вещи, которые будут приносить удовольствие.
2. Домашний питомец станет предметом заботы и любви женщины. Тогда у нее не будет оставаться много эмоций, которые некому будет подарить.
3. Один из эффектных способов перестать думать о мужчине – найти занятие по душе.
4. Женщина не должна оставаться в одиночестве. Новые знакомства, встречи с друзьями, общение с коллегами позволят ей отвлечься от размышлений о неразделенной любви, помогут справиться со страхом привязаться к новому человеку.

Чтобы перестать думать о мужчине, нужно прекратить концентрироваться на приятных воспоминаниях, ведь девушка решила расстаться по важной причине. Полезно сменить обстановку, чтобы получить новые впечатления

Как разлюбить мужа

Сложнее разорвать отношения, если пара не просто встречается, а они женаты. Уже формируется определенный уклад, привычки становятся прочнее. Особенно сложнее уходить женщине, у которой есть ребенок. Возникает не просто страх неизвестности, но и боязнь не обеспечить самостоятельно своего малыша. Поэтому многие жены готовы терпеть к себе пренебрежительное отношение от своих мужей, только бы не оставлять ребенка без отца. Как разлюбить мужчину, с которым есть общие дети?

Важно! Мама забывает, что дети видят отношения родителей, по их модели поведения выстраивают свои семьи. Та, в которой муж не любит жену, она мучается с ним, не является лучшим примером для подражания

Женщина страдает из-за мужчины

В случае, когда мужчина разлюбил свою жену, выход один – отпустить

Чтобы решиться на такой поступок, женщина должна акцентировать внимание на поведении супруга с ребенком, на том, какой вклад он делает в семью. Стоит найти себе хобби, чтобы семья не занимала все время, так будет легче принять факт того, что мужчина стал равнодушен

Нередко женщины полностью растворяются в домашних заботах, забывая о себе, поэтому стоит расширить круг общения, сменить обстановку, тогда времени страдать у нее не останется.

Сделать выводы

Даже столь тяжелая ситуация может научить чему-то важному

Стоит обратить внимание на следующие моменты:

• Если мир рушится после расставания с возлюбленным, значит, жизнь была наполнена только им. Когда нет интересной работы, увлечений, друзей, а есть только любимый человек, после его ухода жизнь превращается в ад. Из этого можно сделать вывод о необходимости постоянного развития, наполнения жизни многими важными вещами, помимо любовных отношений.
• Если расставание произошло неожиданно, значит были упущены важные «звоночки». В будущем, строя новые отношения, стоит проявлять больше внимания к чувствам партнера, чтобы вовремя заметить начавшееся охлаждение.