Синдром жертвы

Как выйти из состояния жертвы гештальт. Как выйти из состояния жертвы?

Если у вас в жизни многое не ладится, одна проблема сменяется другой, и в них, конечно же, виноваты не вы, а другие люди, если вы уповаете на свою судьбу, считая ее несправедливой , значит, вы находитесь в состоянии жертвы. Но, несмотря на то, что вы уже привыкли жалеть себя и принимать сочувствия и поддержку окружающих, если вы хотите что-либо поменять в своей жизни, то из этого состояния нужно срочно выходить. Не бывает здоровых, счастливых, успешных людей в состоянии жертвы! Наоборот – в их жизни постоянно происходит что-то плохое, что для них, в общем-то, совсем неудивительно: они ведь бедные и несчастные, что же с ними еще может происходить кроме бедности и несчастий!

Для того, чтобы стать хозяином своей жизни, давайте рассмотрим характерные признаки, присущие состоянию жертвы и способы их нейтрализации:

1. «Все плохо». Это, можно сказать, жизненное кредо жертвы. Вокруг все плохо, а будет еще хуже. Хочется, конечно, надеяться на лучшее, но откуда этому лучшему взяться… Лучшее происходит только с другими людьми, которые этого совсем не достойны. Большие деньги зарабатываются только нечестным трудом, ложью и обманом, как у политиков, например. Удача сопутствует только бандитам, а настоящая любовь вообще бывает только в сериалах.

Нейтрализация:  Меняем ориентир мыслей на прямо противоположный: «Все хорошо, а будет еще лучше. Каждый человек творит свою жизнь сам, а будущие события притягивает к себе своим мышлением. Поэтому те люди, у которых в жизни все хорошо – не обманщики и бандиты, а оптимисты с большим запасом благочестия».

1. «Я не виновата». В своих бедах человек, который находится в состоянии жертвы, винит кого угодно, только не себя. Тут может быть виновато и правительство, и высшие силы, и судьба, и другие люди. Своей вины человек в произошедшем несчастье не видит и ответственность за свою жизнь даже не думает брать.

Нейтрализация: «Я беру ответственность за свою жизнь и за все происходящие в ней события. Я понимаю, что если у меня появилась проблема, я сама создала ее своим неправильным мировоззрением, отношением к себе, другим людям и жизни. Так как я сама ее создала, то я сама смогу ее и решить. Я благодарю проблему за то, что она указала мне на мои недостатки и не позволила сойти с тропы своего предназначения». Вот такие мысли будут у человека, который вышел из состояния жертвы.

1. «Пожалейте меня». Жертва всегда хочет, чтобы ее пожалели, посочувствовали ей, помогли и поддержали. Она будет плакать и жаловаться на судьбу до тех пор, пока не получит достаточно сочувствия, но как показывает практика, жертве очень редко бывает достаточно.

Нейтрализация: «Не нужно меня жалеть, у меня все хорошо. А то, что произошло, случилось по моей вине, я сама создала эту ситуацию в своей жизни».

1. «Я не могу ничего изменить». Как правило, человек, который оказался в состоянии жертвы, находится там целиком и полностью. Поэтому он и не собирается что либо менять и исправлять ситуацию. А зачем? Исправлять ведь нужно тому, кто виноват, а жертва не чувствует себя виноватой. И поэтому она будет продолжать жалеть себя и ждать, что тот, кто в ее проблемах виноват, тот все и исправит.

Нейтрализация: «Так как я сама создала эту проблему и притянула ее в свою жизнь, я сама все и исправлю».

Если вы произносите часто хотя бы одну из фраз, приведенных выше, значит, вы находитесь в состоянии жертвы. Прежде чем начинать работать над собой и постепенно возвращать утерянный контроль над жизнью , разберитесь, чем вам выгодно быть жертвой. Ведь раз вы сделали выбор быть жертвой, значит, вы в любом случае имели выгоду. Приведу в пример больную женщину, которая половину своих заболеваний сама себе придумала, поверила в них и действительно начала испытывать симптомы этих вымышленных болезней. Для нее это было выгодно, так как уже взрослые дети совсем не обращали на нее внимания, а с появлением целого букета заболеваний, стали приезжать и проведывать ее, расспрашивать о здоровье, словом, заботиться и переживать.

А какие выгоды есть у вас?

Полюбуйся природой

Согласно исследованиям, опубликованным журналом Американской медицинской ассоциации, даже изображение красивых природных ландшафтов и пейзажей может уменьшить стресс и понизить кровяное давление, а также поднять настроение.

123RF/Ivan Kruk

Так что если у тебя на рабочем месте из окна не открывается умопомрачительный вид, то не лишним будет повесить плакат, скажем, с видами фьордов Исландии или африканских саванн. Или просто помести на рабочий стол фото с твоего последнего отдыха на море. Пары минут концентрации на красивых пейзажах будет достаточно, чтобы успокоить твои плавящиеся мозги.

Почему человек выбирает позицию жертвы

Один из самых ярких фильмов, иллюстрирующих поведение жертвы, — советская картина Ролана Быкова «Чучело»

Главная героиня, школьница Лена Бессольцева, стремясь подружиться со своими новыми одноклассниками и получить внимание, позволяет детям унижать и обижать себя, пытается влиться в компанию, которая её открыто презирает, берёт на себя вину за подлый поступок мальчика, в которого влюблена, чтобы заслужить его расположение

Одноклассники объявляют Лене бойкот, преследуют, избивают. Дома, увидев следы побоев, её наконец-то замечает и жалеет чудаковатый дедушка.

Кадр: фильм «Чучело» / «Мосфильм»

Кристина Орбакайте, сыгравшая главную роль, создала яркий и проработанный до мелочей образ: у Лены сгорбленная спина, опущенные плечи, неуверенная шаркающая походка, во время разговора она смотрит на собеседников снизу вверх.

В начале фильма хорошо показано, как дети во время знакомства с новенькой ученицей проверяют границы дозволенного: сначала подходя слишком близко, затем трогая её голову и волосы и кидая будущее прозвище — «Чучело». Чувствуя очевидную враждебность класса, Лена тем не менее продолжает улыбаться, делать вид, что ничего страшного не происходит, и не пытается защитить себя.

Это не оправдывает школьников, участвующих в её травле, как действия Жертвы никогда не оправдывают действия Агрессора.

Но реакция Лены наглядно иллюстрирует модель виктимного поведения.

Почему же человек выбирает позицию жертвы, которая заставляет его страдать, испытывать боль?

«Жертва неосознанно ищет того, кто будет её обижать, пытается дружить с агрессивными детьми, влиться в их компанию

Ей нужен обидчик — это неосознанная потребность, чтобы получать внимание и поддержку от Спасателя. Например, от мамы: ребёнка обидели, Спасатель идёт в школу, разбирается, заступается за него

Ребёнок получает внимание мамы, это и была цель. Жертва всегда имеет цель».

Елена Туманова-Мачинская, психолог

Подсознательной целью Жертвы может быть не только внимание окружающих, которое она не может получить иным, приемлемым способом, но и настоящая выгода:

• моральная поддержка,
• защита,
• финансовая помощь,
• снятие с себя ответственности.

Человек с позицией жертвы может, например, перекладывать свою родительскую ответственность на супруга/супругу или на родителей, которые долго просили внуков. Обвинять собственных маленьких детей в неблагодарности, в бедности семьи, в том, что из-за них приходится много работать, не спать ночами. Классические штампы из лексикона Жертвы — «Я на тебя жизнь положил (-а)», «Я из-за тебя не состоялась в профессии / не разводилась с твоим отцом / больше не женился» и так далее.

Такое поведение особенно характерно для созависимых людей. Например, жена играет роль Спасателя и Жертвы одновременно: постоянно «спасает» мужа-алкоголика, ищет ему врачей, хорошую клинику, при этом ощущает собственную значимость, исключительность, ведь другая бы уже давно развелась с таким человеком. Но она рассуждает: «Без меня он пропадёт, кому он, кроме меня, нужен».

Кадр: фильм «Любовь и голуби» / «Мосфильм»

Муж регулярно срывается, уходит в запои, обижает и бьёт жену. После очередного скандала или побоев Жертва ищет поддержку и утешение у Спасателя (друзей, родных, психолога).

Диагностика

Обследованием пациентов с синдромом жертвы занимается психиатр или психотерапевт. Изначально человек обращается в клинику с жалобами на тревожность, чрезмерную плаксивость и подавленное настроение. Такие проявления характерны для многих невротических нарушений. Синдром жертвы считается одним из признаков психической патологии или состояния дезадаптации, спровоцированной стрессовой ситуацией.

В процессе общения и осмотра специалист выявляет специфические проявления расстройства: обвинение окружающих, избегание ответственности, пессимизм. Для получения более детальной информации о нюансах поведения человека применяются специализированные тесты в виде опросников. Чаще всего используются:

• способы совладающего поведения (разработка Ричарда Лазаруса, направленная на измерение стратегий преодоления стресса – копинга);
• опросник способов копинга (диагноз синдром жертвы ставится при обнаружении тенденции к избеганию проблем и поиску поддержки у окружающих);
• диагностика копинг-стратегий (направлена на определение способа борьбы со стрессовыми ситуациями, у пациентов доминируют такие стратегии, как отступление и смирение).

Для избавления от синдрома жертвы назначается курс психотерапии.

Независимо от выбранной методики, на начальной стадии важно осознание позиции «жертвы», признание ее отрицательных сторон и выработка мотивации для устранения нарушения. Зачастую пациенты категорически отрицают наличие проблемы

Положительные сдвиги заметны только спустя несколько сеансов индивидуальной и семейной терапии.

На второй стадии убрать синдром жертвы помогут специальные методики, направленные на корректировку установок и поведения пациента, повышение уровня стрессоустойчивости. Проводится выработка адаптивных стратегий, которые основываются на личностных ресурсах человека. Для достижения этой цели применяется:

1. Когнитивно-поведенческая терапия. Специалист совместно с пациентом проводит анализ разных жизненных ситуаций, выявляет деструктивные установки. Параллельно ведется разработка новой стратегии поведения, которую психотерапевт помогает реализовать в реальность. 
2. Психодрама. Методика помогает человеку объективно увидеть низкую эффективность позиции жертвы и попробовать новые варианты взаимодействия с окружающими. Групповые занятия помогают понять, как другие люди относятся к постоянным жалобам и обвинениям.
3. Арт-терапия. Способность к творческой реализации также дает неплохой эффект при борьбе с синдромом. Создание чего-то нового и возможность самовыражения дают дополнительный стимул для устранения проблем и принятия ответственности. 

Синдром жертвы хорошо поддается психологической коррекции, но устойчивость достигнутого результата во многом зависит от мотивации пациента и его желания проявлять самостоятельность в решении разных вопросов.

Звоните на горячую линию
круглосуточно и без выходных

+7 (495)
121-48-31

Как не застрять в роли «жертвы» и помочь себе прожить сложный момент конструктивно?

Фото Pexels

Методик много. Некоторым из них необходимо обучаться при поддержке эксперта. Но некоторые действительно просты и доступны в любой момент времени, любому человеку, который оказался в сложной ситуации, почувствовал себя беспомощным.

Также эта техника помогает конструктивно взглянуть на сложную ситуацию даже тем, кто не находится в роли жертвы, а просто не знает, с чего начать решение проблемы.

Рассмотрим технику «4 вопроса».

Для начала признайте своё состояние, например, что вы растеряны, чувствуете, что не знаете, как поступить, близки к тому, чтобы опустить руки и сдаться. Оказаться в ситуации неуспеха, почувствовать себя уязвимым может каждый, это нормально.

Затем последовательно задайте себе 4 вопроса. Лучше всего записать свои ответы или проговорить вслух.

1 вопрос: Какая конкретно помощь мне нужна?

«Жертва» мыслит так: «Для того, чтобы присутствовать на онлайн-собрании, мне нужно зайти в сервис для видеоконференций. Но я же не умею пользоваться этим сервисом! Я не разберусь! Зачем это вообще нужно?! Я не хочу ничего осваивать, скажу, что не смогла подключиться».

Ответ на первый вопрос может быть таким: «Так, это новый для меня сервис, я с ним не работала. Мне нужна какая-то инструкция или чтобы кто-то объяснил, как зарегистрироваться и войти на видеоконференцию».

2 вопрос: В чём мне необходима поддержка, подстраховка или защита?

«Жертва» об этом обычно вообще не думает. Она полагает, что справиться с задачей невозможно или слишком сложно.

Ответ на второй вопрос: «Я действительно могу не разобраться, тогда я предупрежу руководителя заранее, что не смогу присутствовать на собрании онлайн. Но это – в крайнем случае».

3 вопрос: К кому я могу обратиться?

«Жертва» заранее «знает», что никто ей не поможет и что она даже представить не может, кого попросить о помощи.

Возможный ответ на третий вопрос: «Мой коллега Леонид хорошо в этом разбирается, он может объяснить, с чего начать».

4 вопрос: Могу ли я сделать для себя это сама?

«Жертва» по определению думает, что не может. Проще выйти из ситуации, а потом оправдаться.

Ответ на четвёртый вопрос: «Я не смогла дозвониться до Леонида

А быть на собрании мне важно, это моя работа и это, вероятно, то, с чем можно разобраться при желании. Для начала найду ссылку, зарегистрируюсь, а затем найду раздел помощи и буду следовать инструкциям в нём»

Мы рассмотрели, как работают «4 вопроса» на примере простой рабочей ситуации, но данная техника применима к любой сфере жизни и к любой проблеме.

Фото Pexels

*****

Помните, «жертва» не делает ничего толкового для того, чтобы решить задачу. Разве что суетится и эмоционирует. «Не-жертва» действует – делает, что может и как может, но делает. Сама. Правда, делать что-то самой не значит делать одной.

Просить о помощи можно и нужно. Но если в помощи вам отказали, у вас всегда есть ресурсы, чтобы справиться с задачей самостоятельно. Ведь если есть задача, есть и решение. Нужно только захотеть его увидеть.

Психология жертвы лабковский. Психолог, постоянный автор проекта «Сноб» проведет первую публичную лекцию-консультацию в Шоколадном лофте и расскажет, как преодолеть детские травмы, повысить самооценку и полюбить себя

Иллюстрация: Corbis/East News

+ T —

«Когда с детства от тебя ждут чего-то необыкновенного, а ты не можешь оправдать ожиданий, когда тебя никто не поддерживает, а только критикуют, когда родители вселяют в тебя чувство вины и постоянного стыда, ты начинаешь хотеть быть хорошим для всех, ценой своих интересов и желаний. Если тебя постоянно сравнивали с другими детьми, ты бесконечно слышал от матери: “Не трогай, не лезь, ты все испортишь, у тебя не получится”, то любовь для тебя — это жалость к себе, ты ведешь себя как жертва, тебе одиноко, ты не веришь, что достоин чего-то большего, ты боишься жить как хочется, тебе тревожно и неудобно, в разговорах и мыслях ты жалуешься или завидуешь, бесплодно мечтаешь и не делаешь, — рассказывает психолого теме своей лекции. — Можно, однако, жить по-другому, уверенно делая то, что любишь, окружая себя любимыми людьми и любимой работой. Можно говорить “нет”. Можно не хотеть всем нравиться, можно переживать свои эмоции, дышать полной грудью, полюбить себя и других. Наконец, можно избавиться от тяжелой детской истории».

Как этого добиться? Это и многое другое можно узнать на лекции-консультации Михаила Лабковского в Шоколадном лофте. Постоянный автор «Сноба», практикующий психолог с 30-летним стажем, теле- и радиоведущий обсудит с участниками проекта «Сноб» и гостями Шоколадного лофта, как полюбить себя и перестать быть жертвой.

Как выйти из роли жертвы?

1. Осознать скрытые выгоды, которые вами движут, и отказаться от них. Помните, какие бы плюшки вы ни получали от окружающих, они всегда будут мизерными в сравнении с тем, чего вы могли бы достичь, если бы стали капитаном своей жизни.
2. Взять на себя ответственность за свои жизненные выборы и решения. Сейчас вы во многом зависимы от окружающих, их настроений и подачек. Вам приходится заглядывать им в рот, на все спрашивать разрешения, делать не то, что вы хотите, а то, чего от вас ждут. Как только вы отлепитесь от других и начнете полагаться на себя, станете самостоятельным и независимым – жизнь кардинально изменится, вы почувствуете совершенно другие кайфы.
3. Избавиться от нытья и жалоб. Проанализируйте свою речь, как часто вы выплескиваете на окружающих истории о том, как у вас все плохо, какой вы несчастный, обиженный и невезучий. Не грузите людей своими проблемами, не разбрасывайте свой эмоциональный мусор. Учитесь подмечать хорошее, видеть плюсы и счастливые моменты в жизни. У любой проблемы есть решение, нужно его искать, а не плакаться в жилетку. Не пренебрегайте помощью специалистов — психологов, врачей, адвокатов, PR-менеджеров. Решайте задачи по-взрослому.
4. Учиться говорить прямо о своих желаниях, а не заискивать или манипулировать окружающими. Хочется нежности? Скажите об этом словами, а не намеками, мол, «я для тебя столько выстрадала, ты мне должен». Не переходите чужие границы, но и свои защищайте: вы имеете право на отдых, общение с друзьями, уважительное общение, хобби. Не заискивайте, ни просите разрешения у партнера на то, что ваше по праву. Вы взрослый человек, который может сам решать, как ему распоряжаться своим телом, финансами и временем.
5. Уходить от философии «я должен» и чаще задавать себе вопрос «чего я хочу?». Привычка жертвовать собой, подстраиваться под желания окружающих себе в ущерб разрушает нас. Перестаньте себя насиловать, не ведитесь на провокации критиканов, прислушивайтесь к голосу внутреннего ребенка – вам нравится то, с кем вы общаетесь, во что вы одеты, чем занимаетесь? Вы счастливы или нет? Если ответ отрицательный – меняйте поведение, круг общения, привычки. Не бойтесь осуждения или отвержения, бойтесь прожить не свою жизнь рядом с теми, кто никогда вас не любил.
6. Не бояться говорить «нет». Ваш отказ не сделает вас эгоистичным человеком, наоборот, вы избавитесь от манипуляторов, которые привыкли вами пользоваться. Не хотите давать в долг, мчаться на помощь по первому звонку, работать на нелюбимой работе, есть испортившиеся продукты? Отбросьте чувство вины, вы имеете право жить своей жизнью и ставить свое «я» на первое место. Помощь должна идти от чистого сердца и по доброй воле, а не из страха, жалости или правил приличия.

Как выйти из положения жертвы

Испытывать неконтролируемый страх или чувствовать, сопереживать и любить. Два полюса эмоций окрашивают жизнь либо в черный ужас, либо в яркие чувства теплой близости с людьми.

Но как быть, если окружающие приносят только боль и сближаться с ними, то есть усиливать страдание, совершенно не хочется?

Проблема решается, когда мы знаем основы приятного взаимодействия с людьми:

1) понимаем, как строятся отношения с другими людьми

Все люди способны взаимодействовать друг с другом, но особая врожденная чуткость к чувствам других людей есть у обладателей зрительного вектора. Если они боятся идти на сближение, боятся расстраиваться из-за чужих проблем — то сворачивают в обратном от своего счастья направлении.

Когда мы настраиваемся сердцем на собеседника, коллегу, клиента, мужа, маму, ребенка, откликаясь на его чувства, сосредотачиваясь на его переживаниях — забываем о собственных невзгодах и испытываем удовольствие от того, что получилось подарить тепло и понимание кому-то.

2) определяем психические свойства других людей

Помните причину вредности почтальона Печкина? Просто «у него велосипеда не было». Так и каждый встречный нам человек бывает язвительным и резким просто потому, что ему в жизни остро не хватает чего-то. С системными знаниями о человеческой психике удается найти ключик даже к самому холодному сердцу. Тогда проблемы, как перестать быть жертвой по жизни, больше не возникает.

Оттого, что его понимают, у другого человека возникает непроизвольная симпатия к вам. Когда отношения строятся на этой основе, нет палачей и жертв. Есть обоюдно приятное взаимодействие.

Чтобы подробно разобраться в психических свойствах, найти способ максимально точно взаимодействовать среди других людей и ощущать себя счастливым реализованным человеком, приходите на бесплатные онлайн-тренинги «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Автор Татьяна Кузьмина
Корректор Зифа Ахатова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров:
5 745

Поделитесь этим с другими:

Родовые уроки и психические отклонения

Этот опыт нужен был для меня и Рода, чтобы усвоить уроки проявления Индивидуальности, формирования цельной Личности из своих сутьевых энергий, ответственности, самоценности, получать и дарить любовь, принятие безусловно, из наполненности, прощать и отпускать. Уважать Свободную Волю и Выбор.

Заметила, что многие люди с психическими отклонениями и расстройствами личности скорее всего имеют негармоничные отношения с матерью. Шизофрения, перверзный нарциссизм берет начало из-за поражения страхом, проблем нехватки любви и безопасности. Чувства перекрыты, компенсируются знаниями, своим или чужим опытом. Это затрудняет воспринимать реальность, различать намерения свои и других. Часто могут быть Родовые обиды на мать. Нет поля любви, безопасной среды в «картине мира», умение выстраивать отношения в опциях. Нет нормального заземления и проявления в материальном мире. Человек может быть неимущим, в основном нет своего дома, не является собственником жилья в котором живет. Осуждение матери также может стать причиной рождения детей с особенностями в развитии. Знаю истории семей, где родились дети с синдромом Дауна, ДЦП, порок сердца, недоношенность, острые аллергии на множество продуктов и вещей, кожные заболевания. У всех есть обиды и осуждение матери. Улучшению состояния, исцелению мешают программы «я лучше своей матери», «я самая лучшая мать», «я же мать» и непрощение. Обида и осуждение заменяют личные границы.

Скорее всего причина в невыученном уроке проявлять Индивидуальность в материи. Все обиды на Творца проецируется на родителей. Страх и разделение сознания от ВЯ создают условия для накопления негатива и проигрывания сценария поколениями.

Что такое позиция жертвы

Позиция жертвы – это психологическое состояние, в котором человек себя воспринимает как жертву обстоятельств, других людей или судьбы. Человек, находящийся в этой позиции, часто ощущает безвыходность, беспомощность и неспособность контролировать свою жизнь. Он может склоняться к вине, самосожалению и постоянному ожиданию сочувствия и поддержки от окружающих.

Жизнь в позиции жертвы может оказывать сильное негативное влияние на самооценку, отношения, достижение целей и общее благополучие человека. Вместо того чтобы активно строить свою жизнь и принимать ответственность за свои действия, жертва часто сосредоточена на своих проблемах и считает, что внешние обстоятельства являются источником своих несчастий.

Однако, важно понимать, что позиция жертвы не является неизбежной судьбой. Это скорее установленная роль, которую человек принимает, и которую можно изменить

Человек может освободиться от позиции жертвы, перестать ждать жалости и начать принимать активные шаги для улучшения своей жизни.

Как поднять эмоциональный фон у взрослых

1. Заведите привычку начинать утро с приятных мыслей. Планируя день, настраивайте себя на то, что всё получится. Не переживайте о будущем, пока оно не наступило.
2. Следите за своими мыслями и словами. Мозг запоминает их и воспринимает как сигнал к действию, поэтому произносите только хорошее.
3. Не воспринимайте близко к сердцу плохие новости и грубые слова.
4. Старайтесь делать для себя что-то хорошее и по-настоящему приятное каждый день.
5. Если чувствуете апатию и тоску — измените что-то в привычном окружающем пространстве. Новая обстановка вдохнёт в вас новую жизнь.

Как поднять настроение себе быстро — Позитивное мышление

Как проявляется

Для людей с синдромом жертвы характерны определенные особенности поведения. По-отдельности они ничего не значат и встречаются у обычных людей, но если таких черт много, это уже повод задуматься.

В разговоре только одна тема. При общении на любую тему жертва норовит повернуть разговор в свое русло — как несправедлива к ней жизнь и что плохого в ней сейчас. «Могут встречаться такие фразы, как «Начальнику я не нравлюсь, поэтому больше всех и работаю», «Моя подруга столько достигла, а мне все время не везет», «Приходиться жить с родственниками, которые меня тайно ненавидят», — приводит примеры Бибигуль Кушалиева. — Человеку с «синдромом жертвы» легче признать, что во всем виноваты другие, но не его лень, пассивность, неспособность договариваться. Сформировав такую бессознательную модель поведения единожды, он будет слепо следовать ей, ведь так проще переживать неудачи».

Удовольствие от получаемого внимания. «Люди в позиции жертвы могут часами увлеченно рассказывать о том, как их обижают коллеги, соседи, водители такси и прочие. Такие личности получают удовольствие, когда люди их жалеют и соглашаются с их позицией. Но стоит собеседнику сказать, что не все так плохо, как жертва может выйти из контакта и прекратить разговор», — рассказывает Татьяна Афанасьева.

Нет причинно-следственной связи. «Человек с синдромом жертвы не видит связи между проблемой и своими действиями. Такие люди не берут ответственность на себя, предпочитают обвинять других. Они живут со стойким убеждением, что не они являются управленцами своей жизни. Все, что случилось вчера и произойдет с ними завтра, зависит от кого угодно, только не от них самих», — комментирует Татьяна Афанасьева.

Эгоцентризм. Люди в позиции жертвы часто не способны даже допустить мысль, что у людей может быть другое мнение на проблемы и ситуации они могут видеть иначе, под другим углом. Для жертвы правильно только ее мнение.

Всегда есть план для других. «Человек в позиции жертвы чаще всего лучше всех знает, что нужно сделать или чего нельзя делать другим людям, но при этом не может разобраться с трудностями в собственной жизни», — говорит Татьяна Афанасьева.

Болезненное стремление к чужому одобрению. Люди с позицией жертвы постоянно ждут от окружающих признания и одобрения. Если они посчитают, что этого нет либо одобрение недостаточное, могут устраивать истерики с требованием признать их заслуги.

Осуждение самих себя. «Но люди в позиции жертвы, даже когда осуждают себя, делают это неискренне. Почему? Потому что редко делают какие-либо конструктивные выводы. Обычно это причитание, а не поиск вариантов выхода», — говорит Татьяна Афанасьева.

Причины

Жертвой становятся по определенным причинам:

1. Низкая самооценка. Проблема начинается с детского возраста. Если ребенок не чувствовал внимания, любви родителей, его плохо воспитали, над ним постоянно подшучивали, высмеивали в школе, у него начинает появляться неуверенность. Такие индивиды сильно выделяется из толпы. Настоящий агрессор быстро распознает такую личность, сделает мишенью. Таких людей легче обмануть, ввести в заблуждение.
2. Отсутствие собственного мнения. Если мужчина или женщина не может высказать собственное мнение, его навяжут посторонние. Он будет стараться подстроиться под мнение окружающих.
3. Боязнь выделяться. Берет начало с детства. Когда ребенок находится в садике, школе, он привыкает делать однотипную работу, выполняемую остальным детьми. В результате монотонность закрепляется. Соответственно, повзрослев он сталкивается с серьезными проблемами, вопросами, требующих решения. Как следствие, индивид чувствует полную беззащитность, поскольку подсказывать, указывать на ошибки не кому. Уязвимость распознают отрицательные типы личности.

Закон о клиринге и клиринговой деятельности

Действует с 01.01.2012.

Основные положения:

1. Определяет взаимообязательства: сбор, сверка, коррекция данных, подготовка отчетов, зачет денежных поступлений.
2. Иногда клиринг осуществляться на основе договоров как срочная сделка.
3. Предметом клиринга могут быть: ЦБ, валюта, денежные поступления, товары, права на имущество.
4. Определяет обязательства индивидуального и коллективного характера.
5. Рассказывает о засадах клиринговой деятельности и клиринговой организации.
6. Устанавливает порядок приобретения лицензии и минимальный размер стартового капитала для открытия клиринговой организации в размере 100 млн. рублей.

Характеристики «Жертвы» в ребенке

Постепенно эти негативные психологические установки приводят к тому, что у ребенка вырабатываются устойчивые черты:

Желание привлекать внимание других, играя на чувстве жалости;
Тягостное чувство вины, стыда;
Болезненная реакция на критику;
Стремление любой ценой избежать конфликта;
Неумение постоять за себя, защититься;
Постоянный негативизм, неудовлетворенность своей жизнью;
Желание передать ответственность за себя другому;
В качестве партнеров выбираются те люди, которые займут место родителей – те, кто унижают и критикуют;
Депрессии.

Люди Последней Буквы алфавита, или почему я не служу себе?

Выгода

Большинство не пытаются бороться с негативным состоянием, поскольку имеют определенные выгоды. Статус жертвы имеет преимущества: возможность манипулировать виной окружающих, позволяет переложить заботы, проблемы на близких. Однако такая роль имеет недостаток —индивид становится полностью бессильным, беспомощным, начинает чувствовать ничтожность.

Часто роль жертвы примеряют представительницы прекрасного пола. Их выгода состоит в привличении внимания, получении сочувствия, желания помочь, поддержки.. Отказаться от выгодного положения, значит начать делать самостоятельно без защиты, поддержки.

Жертвам многое прощается, спускается с рук. Жертве не приходится ничего добиваться самостоятельно. Начальство закроет глаза на не полностью выполненную работу, опоздание, поскольку у работника серьезные проблемы дома, а муж прощает неприготовленный ужин, не постиранные вещи, поскольку жена занята работой. Жертва имеет множество психологических преимуществ.

Но постоянно жить в образе жертвы нельзя, чтобы понять как измениться смотрите видео: