Взвешиваем без весов

Важность точного расчета веса продуктов

В кулинарии, точный расчет веса продуктов – это не просто умение, а обязательное условие приготовления вкусной и здоровой еды. Не соблюдение правильного соотношения ингредиентов может серьезно повлиять на вкусовые качества блюда, его консистенцию и питательную ценность.

Например, при приготовлении риса, важно знать, сколько грамм продукта содержится в одном стакане. Несоответствие между объемом и весом может привести к пересушиванию или переизбытку воды, что негативно скажется на результате блюда

Точный расчет веса продуктов также важен для соблюдения диетических режимов. Например, для придерживающихся здорового образа жизни, учет калорийности ингредиентов является одним из основных правил. Неправильное соотношение продуктов может привести к избыточному потреблению калорий и, как следствие, к нарушению диететического режима.

В итоге, точный расчет веса продуктов в кулинарии является неотъемлемым компонентом приготовления вкусных, здоровых и диетически правильных блюд.

Деления внутри чаши мультиварки

Во многих мультиварках внутри чаши можно увидеть две шкалы, которые тоже могут вызвать вопросы у новоиспеченных владельцев чудо-кастрюльки.

Левая сторона шкалы измеряет, казалось бы, объем в литрах, но почему-то не соответствует объему мультиварки. На первый взгляд это выглядит полной ерундой.

Мерилом правой стороны шкалы является как раз мультистакан. «Это сколько миллилитров?» – спросите вы. Давайте разберемся.

Например, эта рисоварка рассчитана на 10 «го» риса. Таким образом, 180 мл * 10 кружек равно 1,8 литра готового продукта – вареной рисовой крупы.

Для других блюд данная шкала не используется. Просто производители мультиварок не стали менять чашу. К этой шкале стоит отнестись как к дани другой культуре, которая подарила нам чудо-горшочек.

Как рассчитать количество риса по столовым ложкам?

Многие рецепты требуют указания количества риса в столовых ложках, а не в граммах. Чтобы узнать сколько граммов риса содержится в 100 столовых ложках, нужно знать, сколько граммов риса содержится в одной столовой ложке.

В среднем, одна столовая ложка содержит около 10 граммов риса. Исходя из этой информации, можно легко рассчитать количество риса в 100 столовых ложках.

Для этого нужно умножить количество граммов риса в одной столовой ложке (10 г) на количество столовых ложек (100):

100 ложек * 10 г = 1000 г

Таким образом, в 100 столовых ложках содержится 1000 грамм риса.

Формула расчета

Сколько столовых ложек содержит 100 грамм риса? Для того чтобы ответить на этот вопрос, мы можем воспользоваться простой формулой расчета.

В среднем, одна столовая ложка содержит примерно 10 граммов риса. Поделим 100 граммов на 10 граммов и получим 10. Таким образом, в 100 граммах риса содержится примерно 10 столовых ложек.

Однако стоит учесть, что объем столовой ложки может немного варьироваться в зависимости от ее формы и материала. Поэтому в точных научных расчетах используются мерные инструменты.

Выводы:

• 100 грамм риса содержат примерно 10 столовых ложек;
• Формула расчета — 100 грамм : 10 грамм = 10 столовых ложек.

Пример расчета

Для определения количества столовых ложек, соответствующего 100 граммам риса, нужно учитывать его плотность. Обычно 100 грамм риса занимает примерно 6-7 столовых ложек.

Однако, стоит отметить, что это значение имеет только ориентировочный характер. Плотность риса может варьироваться в зависимости от его сорта, обработки и других факторов.

Для более точного определения, рекомендуется использовать кухонные весы или специальные инструменты для измерения продуктов.

Обратите внимание, что объем столовой ложки может также различаться в зависимости от ее размера и формы. Пример:

Пример:

Масса риса	Количество столовых ложек
100 г	~6-7 ложек
200 г	~12-14 ложек
300 г	~18-21 ложка

Это лишь примерные значения, которые могут отличаться в зависимости от плотности и размера зерен риса. Поэтому рекомендуется всегда проверять массу продукта с помощью весов, особенно если точность измерений имеет большое значение для рецепта.

Как мыть рис

Если вы моете рис перед помещением в кастрюлю или рисоварку, необходимо брать значительное количество воды. В любом случае начинайте промывание путем перемешивания крупы пальцами круговыми движениями. Также можно аккуратно потереть его между ладонями, чтобы убрать лишний крахмал. Это составляющее может оказывать влияние на то, во сколько раз увеличивается рис при варке.

Не ждите, что одно промывание сделает крупу чистой. Как правило, первая вода становится грязной и мутной. Ваша цель — повторно промывать рис чистой водой, пока она не будет вытекать почти прозрачной. Если вы отмеряете точное соотношение воды к рису, откиньте его на сито перед тем, как положить в кастрюлю.

Сколько грамм риса в граненом стакане (200 мл)?

В полном граненом стакане риса, наполненном до краев вмещается 225 грамм риса.

В 1 граненом стакане, наполненном до риски вмещается 180 грамм риса.

В одном 250 мл стакане, наполненном до краев вмещается 280 грамм риса.

В одном 250 мл стакане, наполненном до риски вмещается 225 грамм риса.

• 900 грамм риса – это сколько стаканов? 900 г риса = 4 полных граненых стакана риса, наполненных до краев.
• 800 грамм риса – это сколько стаканов? 800 г риса = 4 граненых стакана риса, наполненных до риски + 4 столовых ложки риса без горки.
• 700 грамм риса – это сколько стаканов? 700 г риса = 3 стакана риса, наполненных до верху (до краев) + 1 столовая ложка риса с горкой.
• 600 грамм риса – это сколько стаканов? 600 г риса = 3 стакана риса, наполненных до риски + 3 столовых ложки риса без горки.
• 500 грамм риса – это сколько стаканов? 500 г риса = 2 полных граненых стакана риса, наполненных до краев + 2 столовых ложки риса с горкой.
• 400 грамм риса – это сколько стаканов? 400 г риса = 2 граненых стакана риса, наполненных до риски + 2 столовых ложки риса без горки.
• 300 грамм риса – это сколько стаканов? 300 г риса = 1 полный граненый стакан риса, наполненный до верху + 3 столовых ложки риса с горкой.
• 250 грамм риса – это сколько стаканов? 250 г риса = 1 полный стакан риса, наполненный до краёв + столовая ложка риса с горкой.
• 200 грамм риса – это сколько в стакане? 200 г риса = 1 граненый стакан риса, наполненный до риски + 1 столовая ложка риса без горки.
• 150 грамм риса – это сколько стаканов? 150 г риса = 6 столовых ложек риса с горкой.
• 100 грамм риса – это сколько стаканов? 100 г риса = приблизительно половина граненого стакана риса = 4 столовых ложки риса с горкой.

Главный редактор сайта. Повар, технолог, путешественник. Люблю готовить, читать интересные статьи о кулинарии и правильном питании, изучать всё новое и делится самым интересным с другими. Рада видеть Вас на страницах сайта ИнфоЕда.

Каждая хозяйка хоть раз в жизни сталкивается с проблемой измерения веса риса

Это очень важно, так как при неправильных пропорциях невозможно рассчитывать на вкусное и аппетитное блюдо. Для измерения веса продукта часто используется посуда – например, обычный стакан

Именно поэтому многие женщины задаются вопросом – сколько грамм риса в стакане?

Для того, чтобы приготовить любое блюдо, в состав которого входит рисовая крупа, необходимо точно отмерить ее вес. Конечно же, идеальным вариантом считается измерение при помощи электронных кухонных весов. Но при их отсутствии отличной альтернативой может стать обычный стакан, который поможет хозяйке приготовить блюдо с правильными пропорциями.

Таблица соотношения веса риса и количества столовых ложек:

Вес блюда (граммы)	Количество столовых ложек риса
50	1
100	2
150	3
200	4

Такая таблица поможет вам рассчитать нужное количество риса для приготовления разных блюд

Важно учесть, что речь идет о рассыпчатых сухих продуктах. Эта таблица также применима для других круп, таких как мука, сахар и прочие сухие продукты

Однако, стоит помнить, что при приготовлении риса или других продуктов важно правильно определить не только вес, но и объем. Тонкости расчета могут помочь учтенные кулинарные формулы, такие как соотношение весов сухих и отварных граммов продуктов в стакане или как рассчитать количество продукта с помощью ложек

Как точно измерить количество грамм в столовой ложке ржаной муки

Измерение точного количества грамм ржаной муки в столовой ложке может быть полезным для точного соблюдения рецептов при приготовлении пищи. Хотя вес одной столовой ложки муки может колебаться в зависимости от ее объема и плотности, есть несколько способов, с помощью которых можно приблизительно определить количество грамм муки в ложке.

1. Использование кухонных весов:

Самый точный способ измерения — использование кухонных весов. Перед началом измерений убедитесь, что весы настроены на ноль. Затем на весы поместите столовую ложку и взвесьте ее. Запишите результат. Затем насыпьте ржаную муку в ложку и снова взвесьте. Разность между общим весом и весом ложки даст вам приблизительное значение граммов ржаной муки.

2. Использование таблицы объема:

Если у вас нет кухонных весов, можно воспользоваться таблицей, которая позволяет приблизительно определить объем ржаной муки в столовой ложке. Зная объем муки, можно примерно оценить вес. В таблице можно найти приблизительные значения объема различных ингредиентов для разных типов ложек.

3. Визуальная оценка:

Если вам необходимо только примерно определить количество муки, вы можете воспользоваться визуальной оценкой. При измерении муки с помощью ложки, насыпьте муку в ложку и равномерно распределите ее поверхность, сглаживая верх. Затем оцените количество муки по ее высоте в ложке. Этот метод не является точным, но может быть полезным для грубой оценки.

Используйте один из этих способов для измерения граммов в столовой ложке ржаной муки, чтобы сделать вашу кулинарную работу более точной и успешной.

Альтернативные способы

Чтобы узнать точный вес продуктов в емкости, объем которой вам неизвестен — воспользуйтесь следующим правилом: возьмите точный измеритель (граненый стакан, столовую ложку) и посчитайте, сколько именно продукта в граммах входит в нужную вам посуду. Проделав операцию один раз, можете зафиксировать примерный объем и использовать удобную емкость в качестве мерной.

Еще один способ основан на массе продукта и равному ему объему воды. Для этого нужно взять две больших емкости разного объема, чтобы одна свободно входила в другую. В меньшую положить килограмм сахара или гречки, а затем поставить ее в большую и наполнить свободное пространство водой до самого края. Как только вы вытащите «контрольную» емкость — получите объем одного килограмма сыпучего продукта. Отметка на половине этого уровня будет равна 500 граммам.

Таблица мер и весов

https://youtube.com/watch?v=St-X9XpR0SM

Для того, чтобы проводить расчеты было удобнее, можно ориентироваться на специальную таблицу, в которой указаны граммовки разной посуды. Вместимость стакана можно найти на донышке, а стандартный граненый стакан образца СССР всегда одинаковый. Меры продукта для ложек приведены без горки.

Продукты	Стаканы	Ложки
тонкостенный, 250 мл	граненый, 200 мл	Столовая	Чайная
Сахар-песок	200	160	20	5
Соль крупная	355	275	24	7
Соль мелкая	400	320	30	10
Крахмал	155	130	25	7
Сахарная пудра	190	140	21	6
Пшеничная мука	160	130	24	7
Пшено	220	180	21	6
Рис	245	185	24	7

С помощью посуды можно измерить не только сыпучие крупы, сахар и соль, но еще и обычные продукты, объем которых нужно знать для некоторых рецептов. Стоит учитывать, что параметры могут отличаться: так что для самых верных измерений лучше всего использовать весы. Но если математическая точность не так важна, то подойдет и такой метод. Примерные расчеты приведены в таблице.

Чтобы мучные жучки не появились, храним муку правильноМука имеется в каждом доме. Домохозяйки, которые часто балуют членов своей семьи разнообразной выпечкой, делают…

Продукты	Стаканы	Ложки
Тонкостенный, 250 мл	Граненый, 200 мл	Столовая	Чайная
Молоко	250	200	15	5
Сливки 10%	250	200	15	5
Сметана 20%	260	210	25	10
Вода	250	200	15	5
Варенье	320	265	35	15
Арахис	175	140	25	8
Фасоль	220	190	23	6
Клубника	150	120	25	—
Смородина	155	125	25	8
Голубика	200	160	35	—
Яичный белок	253	207	—	—
Яичный желток	276	230	—	—

Некоторые измерения удобнее проводить поштучно. Например, в одном яйце — 50-60 грамм, желток весит около 20, остальное приходится на белок. В среднем яблоке — 200 г, средний огурец, картофель и помидор весят по 100 г. С продуктами, купленными в супермаркете проще: нужно просто разделить общий вес на количество ингредиентов — и вы получите среднюю массу одной штуки.

Питательные свойства крупы

Вареный рис считается очень полезным не только при диетической системе питания, но и для обычного рациона. Такую крупу следует готовить 1-2 раза в неделю. Употребление его в такой дозировке будет благотворно влиять на состояние здоровья человека.

В составе крупы содержатся витамины Е, D, В1 или тиамин, В2 или рибофлавин, В3 или ниацин и В6. Данные группы полезных компонентов влияют на укрепление нервной и иммунной функции организма. Они способствуют процессу преобразования питательных веществ в энергию, которая необходима для правильной работы всего организма.

Рис содержит и аминокислоты, которые способствуют процессу образования новых клеток. Кроме того, в его состав входят калий и фосфор. И в меньшем количестве кальций, цинк, йод и железо. Рис богат природной клетчаткой, а также крахмалом.

Калорийность сухого красного риса на 100 грамм 365 ккал. В 100-граммовой порции рисовой каши:

• 10,6 г белка;
• 2,6 г жира;
• 70,6 г углеводов.

Красный рис имеет высокую полезность. Продукт насыщен витаминами группы В, РР, Н, минеральными веществами магнием, калием, фосфором, кальцием, натрием, железом, цинком, селеном, а также клетчаткой, легко усваиваемыми белками и жирными кислотами Омега 3.

Калорийность отварного красного риса на 100 грамм 98,5 ккал. В 100-граммовой порции:

• 2,92 г белка;
• 0,69 г жира;
• 19,3 г углеводов.

Для приготовления вареного красного риса необходимо:

• промыть водой 150 г отобранной каши;
• высыпать красный рис в кастрюлю и залить 0,4 л воды;
• посолить кашу по вкусу и варить под закрытой крышкой в течение 45 минут.

Сколько столовых ложек риса вам понадобится

Приготовление блюд требует точного расчета продуктов и весов. Рис, как и многие другие крупы, отмеряется в граммах. Но что делать, если у вас нет кухонных весов? В этом вопросе помогут столовые ложки. Они позволят вам легко определить количество риса, не имея точных измерительных приборов.

Одна столовая ложка, наполненная без горки сухим рисом, весит примерно 20 граммов. Это соотношение позволяет быстро и удобно мерить необходимое количество риса. Давайте разберемся, сколько столовых ложек риса вам понадобится для приготовления разных порций.

Мерная таблица для отварного риса:

• Приготовить 50 граммов риса — 2,5 столовых ложки
• Приготовить 100 граммов риса — 5 столовых ложек
• Приготовить 150 граммов риса — 7,5 столовых ложек
• Приготовить 200 граммов риса — 10 столовых ложек

Также приготовление рассыпчатых продуктов, таких как сахар или мука, можно провести с использованием чайных ложек. Одна чайная ложка муки весит около 5 граммов, а одна чайная ложка сахара — примерно 7 граммов.

Теперь вы знаете точные пропорции для приготовления риса разных весов с помощью столовых ложек. Этот простой лайфхак позволит вам избежать неправильных расчетов веса продуктов и создавать вкусные блюда без лишних хлопот.

Калорийность

Преимуществом этой культуры является ее небольшая калорийность. Она напрямую зависит от сорта
. Он бывает:

• Круглозернистый;
• Длиннозернистый;
• Среднезернистый;
• Бурый;
• Черный.

Калорийность этого диетического продукта в сыром виде в среднем составляет 285-380 Ккал и имеет следующие показатели энергетической ценности:

• Ккал в 100 гр – 260;
• Белки, гр. – 8;
• Жиры, гр. – 2,5;
• Углеводы, гр. – 60.

После варки калорийность еще снижается и составляет 100-150 кал в 100 гр. Благодаря такой низкой калорийности он прекрасно подходит для диетического питания, а также для проведения разгрузочных дней и диет.

Калорийность жареного риса
существенно увеличивается и зависит от используемого масла для жарки. Минимум она будет составлять сто пятьдесят ккал на 100 гр продукта.

Также калорийность зависит от объема воды, который впитывается в крупу при варке. Так, при приготовлении 100 гр длиннозернистого риса (калорийность 370 ккал) можно добавить 300 мл, и в итоге получится 300 гр готового блюда с калорийностью 370 ккал на 100 гр. Если при варке жидкость будет испаряться, то и калорийность соответственно будет меньше.

Если в готовое блюдо добавляются фрукты, мед, сахар, масло, молоко или овощи, то оно будет уже более калорийным.

Этот продукт очень полезен для организма не только при диетическом питании, но и как источник витаминов и минералов. В нем содержится фосфор, калий, а также витамины В, Е, РР, Н, железо, магний, кремний, марганец, цинк, сера, кальций, натрий. Все эти вещества очень нужны человеческому организму и благотворно влияют на работу всех органов.

Этот продукт содержит в своем составе аминокислоты , которые незаменимы при усиленных физических нагрузках на мышцы, а также при болезнях желудочно-кишечного тракта. В его составе содержится большое количество пищевых волокон
и крахмала, которые благотворно влияют на работу кишечника и всей пищеварительной системы.

Сколько грамм в столовой ложке отварного риса?

В одной столовой ложке помещается 30 грамм отварного риса с горкой (горка не очень большая, так как вареный рис слипается и можно набрать очень большую порцию в ложку).

В 1 столовой ложке вмещается 15 грамм вареного риса без горки.

В одной чайной ложке вмещается 8 грамм сухого риса с горкой.

В 1 чайной ложке вмещается 5 грамм сухого риса без горки.

Сколько калорий в 1 столовой ложке отварного риса?

Калорийность 1 столовой ложки вареного риса с горкой составляет примерно 35 калорий.

В одной столовой ложке отварного риса без горки содержится 17 калорий.

Отмеряем вареный рис столовой ложкой

• 300 грамм отварного риса это сколько столовых ложек?
  300 г вареного риса = 10 столовых ложек отварного риса с горкой (не очень большой).
• 200 грамм отварного риса это сколько столовых ложек
  ? 200 г вареного риса = 6 столовых ложек отварного риса с горкой + 1 столовая ложка с холмиком.
• 100 грамм вареного риса сколько это столовых ложек?
  100 г отварного риса =3 столовых ложки вареного риса с горкой + 1 столовая ложка без горки.
• 50 грамм вареного риса сколько это столовых ложек?
  50 г отварного риса = 1 столовая ложка вареного риса с горкой + столовая ложка с небольшим холмиком.

Отмеряем сухой рис с помощью столовой ложки

• 500 грамм риса это сколько столовых ложек?
  500 г риса = примерно 21 столовых ложек риса с горкой.
• 400 грамм риса это сколько столовых ложек?
  400 г риса = 16 столовых ложек риса с горкой + 1 столовая ложка без горки.
• 300 грамм риса это сколько столовых ложек?
  300 г риса = 12 столовых ложек сухого риса с горкой + 1 столовая ложка без горки.
• 260 грамм риса это сколько столовых ложек?
  260 г риса = приблизительно 11 столовых ложек риса с горкой.
• 250 грамм риса это сколько столовых ложек?
  250 г риса = 10 столовых ложек риса с горкой.
• 200 грамм риса это сколько столовых ложек?
  200 г риса = 8 столовых ложек риса с горкой + 1 чайная ложка риса с горкой.
• 150 грамм риса это сколько столовых ложек?
  150 г риса = 6 столовых ложек риса с горкой + 1 чайная ложка риса без горки.
• 120 грамм риса это сколько столовых ложек?
  120 г риса = 5 столовых ложек сухого риса без горки.
• 80 грамм риса это сколько столовых ложек?
  80 г риса = 3 столовых ложки риса с горкой + 1 чайная ложка с горкой.
• 75 грамм риса это сколько столовых ложек?
  75 г риса = 3 столовых ложки риса с горкой.
• 70 грамм риса это сколько столовых ложек?
  70 г риса = 3 столовых ложки риса без горки + 2 столовых ложки сухого риса без горки.
• 60 грамм риса это сколько столовых ложек?
  60 г риса = 2 столовых ложки риса с горкой + 1 столовая ложка риса без горки.
• 50 грамм риса это сколько столовых ложек?
  50 г риса = приблизительно 2 столовых ложки риса с горкой.
• 40 грамм риса это сколько столовых ложек?
  40 г риса = 1 столовая ложка риса с горкой + 2 чайных ложки сухого риса с горкой

Вам также интересно будет узнать, как отмерить большое количество риса с помощью граненого стакана (читаем в статье.

Домохозяйки часто сталкиваются с проблемой измерения ингредиентов. Между тем, процесс очень важен для приготовления вкусных блюд для гостей и семьи. Замеры сделать легко, когда на кухне имеются весы, но если таковых нет, массу компонента легко узнать, используя кухонную посуду.

Отмерить вес сухого риса с помощью ложек

Вес сухого риса	Количество ложек
15 грамм риса это сколько ложек	1 столовая ложка без горки
20 грамм риса это сколько ложек	1 столовая ложка с горкой
30 грамм риса это сколько ложек	2 столовых ложки без горки
40 грамм риса это сколько ложек	2 столовых ложки с горкой
50 грамм риса это сколько ложек	2 столовых ложки с горкой 1 чайная ложка с большой горкой
60 грамм риса это сколько ложек	3 столовых ложки с горкой
70 грамм риса это сколько ложек	3 столовых ложки с горкой 1 чайная ложка с большой горкой
75 грамм риса это сколько ложек	3 столовых ложки с горкой 1 столовая ложка без горки
80 грамм риса это сколько ложек	4 столовых ложки с горкой
100 грамм риса это сколько ложек	5 столовых ложек с небольшими горками
120 грамм риса это сколько ложек	6 столовых ложек с небольшими горками
140 грамм риса это сколько ложек	7 столовых ложек с небольшими горками
150 грамм риса это сколько ложек	8 столовых ложки с горкой
200 грамм риса это сколько ложек	10 столовых ложек с небольшими горками
220 грамм риса это сколько ложек	11 столовых ложек с небольшими горками
240 грамм риса это сколько ложек	12 столовых ложек с небольшими горками
250 грамм риса это сколько ложек	12 столовых ложки с горкой
300 грамм риса это сколько ложек	15 столовых ложек с небольшими горками
400 грамм риса это сколько ложек	20 столовых ложек с небольшими горками
500 грамм риса это сколько ложек	25 столовых ложек с небольшими горками

• 40 гр риса это сколько ложек? 40 г риса это 1 столовая ложка риса (с горкой) 2 чайных ложки риса (с горкой)
• 50 гр риса это сколько ложек? 50 г риса это 2 столовых ложки риса (с горкой)
• 60 гр риса это сколько ложек? 60 г риса это 2 столовых ложки риса (с горкой) плюс 1 столовая ложка риса (без горки)
• 70 гр риса это сколько ложек? 70 г риса это 3 столовых ложки риса (без горки) плюс 2 столовых ложки риса (без горки)
• 75 гр риса это сколько ложек? 75 г риса это 3 столовых ложки риса (с горкой)
• 80 гр риса это сколько ложек? 80 г риса это 3 столовых ложки риса (с горкой) плюс 1 чайная ложка (с горкой)
• 120 гр риса это сколько ложек? 120 г риса это 5 столовых ложек риса (без горки)
• 150 гр риса это сколько ложек? 150 г риса это 6 столовых ложек риса (с горкой) плюс 1 чайная ложка риса (без горки)
• 200 гр риса это сколько ложек? 200 г риса это 8 столовых ложек риса (с горкой) плюс 1 чайная ложка риса (с горкой)
• 250 гр риса это сколько ложек? 250 г риса это 10 столовых ложек риса (с горкой)
• 260 гр риса это сколько ложек? 260 г риса это 11 столовых ложек риса (с горкой)
• 300 гр риса это сколько ложек? 300 г риса это 12 столовых ложек риса (с горкой) плюс 1 столовая ложка (без горки)
• 400 гр риса это сколько ложек? 400 г риса это 16 столовых ложек риса (с горкой) плюс 1 столовая ложка (без горки)
• 500 гр риса это сколько ложек? 500 г риса это 21 столовых ложек риса (с горкой)

Калькулятор продукта

Введите количество продукта “Рисовая каша на молоке” для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	97	4.85
Белки, гр	2,5	1.33
Углеводы, гр	3,1	1.2
Жиры, гр	16	36.36

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Белый Рис	129	2,66	0,28	27,9
	Белый Рис Быстрого Приговления	116	2,16	0,5	24,87
	Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный)	130	2,69	0,28	28,17
	Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный)	130	2,38	0,21	28,59
	Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный)	130	2,36	0,19	28,73
	Жареный Рис	168	6,3	6,23	21,06
	Куриный Жареный Рис	166	6,29	6,04	21,12
	Постный Жареный Рис	151	4,23	5,48	20,97
	Жареный Рис со Свининой	169	6,03	6,5	21,18
	Жареный Рис с Креветками	162	5,53	5,86	21,15
	Коричневый Рис	110	2,56	0,89	22,78
	Воздушный Рис	402	6,3	0,5	89,8
	Рис	303	7,5	2,6	62,3
	Рис Басмати	303	7,5	2,6	62,3
	Рис для суши	333	7	1	74
	Рис фушигон	330	7	1	62,3
	Рис нишики	277	7	2	56
	Рис Карнароли	303	7,5	2,6	62,3
	Рис Арборио	332	6	0,5	75,8
	Рис длиннозерный	365	7,13	0,66	78,65
	Рис Жасмин	365	7,13	0,66	78,65
	Дикий рис (Черный рис)	101	3,99	0,34	21,34
	Ризотто	168	4,46	3,36	31,68
	Рис круглозерный шлифованный	355	0,1	0,4	79,5
	Золотистый рис	348,7	8,1	0,4	78,1
	Рисовые хлопья	360	7	1	77
	Рисовые отруби	316	13,35	20,85	28,9
	Вареный рис	116	2,2	0,5	24,9
Рис Ширатаки	9	0,6
	Рис белый	344	6,7	0,7	78,9
	Рис белый вареный	116	2,2	0,5	24,9
	Рис дикий вареный	100	4	0,3	21,1
	Рис коричневый	331	6,3	4,4	65,1
	Рис коричневый вареный	110	2,6	0,9	22,8
	Рис нешлифованный вареный	125	2,7	0,7	36
	Рис полированный	330	7	1	71,4
	Рис рассыпчатый	113	2,4	0,2	24,9
	Рисовая каша на воде	78	1,5	0,1	17,4
	Рисовая каша на молоке	97	2,5	16	3,1
	Рис белый с пастой, приготовленный	122	2,54	2,82	18,93
	Рис белый с пастой, сухой	368	9,37	2,44	75,32
	Рис, белый, длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, приготовленный	117	2,18	0,5	24,5
	Рис, белый, длиннозерный, быстроразваривающийся, обогащенный, сухой	380	7,82	0,94	82,32
	Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный без соли	130	2,69	0,28	27,77
	Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью	130	2,69	0,28	27,77
	Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, сырой	365	7,13	0,66	78,65
	Рис, белый, длиннозерный, обогащенный, приготовленный с солью	130	2,69	0,28	27,77
	Рис, белый, длиннозерный, приготовленный	130	2,69	0,28	27,77
	Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, приготовленный	123	2,91	0,37	25,15
	Рис, белый, длиннозерный, пропаренный, необогащенный, сухой	374	8,11	1,04	78,23