Ароматерапия на все случаи жизни мегатюмень

Как устроить себе ароматерапию?

Чтобы получить максимум пользы от ароматерапии, нужно создать условия, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите.
Расслабьтесь или наоборот.
Если вы хотите релаксацию, то и обстановка должны быть соответствовать. Приглушенный свет, очень тихая музыка для фона, отсутствие шума у соседей и т. д.

Если вы понимаете, что вам не дадут расслабиться дети, звонки и что- то другое, то можно сделать минирелаксацию, которая будет не глубокой. Можно расслабиться на 10- 15 минут. Этого бывает даже достаточно. Однако для более глубокой релаксации нужно действительно иметь спокойную обстановку, которую наверняка никто не прервет.
Если же вы хотите наоборот активировать свою энергию и силы, то вы должны и обстановку создать соответственно. Вам нужна хорошо освещенная комната, ритмичная музыка, или даже веселый фильм и т. д.
Или же вы можете для легкого варианта ароматерапия- дышите глубже пока вы просто чем то заняты. Например, пока вы заняты изучением иностранного языка вдыхание бодрящего аромата вам только поможет. Пока вы делаете уборку вы уже можете вдыхать тот аромат, которым хотите пропитать ваше пространство.
В детской комнате легко устроить аромасеанс, но будьте осторожны. Детский организм еще не настолько сознателен, чтобы достичь какой-то цели. Поэтому советуется лишь немного освежить детскую комнату перед сном простым отваром успокаивающей травы. Отвар можно поставить просто в кружке в недоступное для ребенка место и аромат нежно и мягко немного распространится.

Наибольший эффект в ароматерапии создают ароматические ванны и массаж.

1 Ароматические ванны предназначены для расслабления и служат восстанавливающим средством в период нервного напряжения, стресса, депрессивных состояний. Прием аромаванн помогает не только восстановить физическое и эмоциональное состояние, но и настроиться на позитивное восприятие реальности, переосмысление проблем, отстраниться от стрессовых факторов.
2 Массаж с применением аромамасел позволяет добиться наиболее полного расслабления на физическом и эмоциональном уровне. При расстройствах нервной системы лучшим решением будет использовать масла жожоба и сладкого миндаля в качестве основы масляной смеси для массажа. Наиболее популярна следующая массажная смесь: по 3 капли иланг-иланг и ладанника, и по 1 капле кедра, розы и розмарина. Рекомендуется периодически чередовать смесь с любыми ароматами цитрусовых.

Не забывайте, что важный принцип антистрессовой терапии – это комплексный подход. Обеспечьте себе достаточный сон, следите за рационом питания, не отказывайтесь от общения с друзьями и близкими. Исцеление – в гармонии!

Источник

Афоризмы про духи, которые можно использовать в тексте рекламы парфюма:

Духи – это одежда, которую не снимают.
Пройдёт время, и вы забудете, что было надето на женщине. Но запах её духов останется с вами до конца жизни. Кристина Диор.
Духи – это соблазн, легко и незаметно покоряющий наше подсознание.
Духи – память, которая не подводит. Пьер Карден.
Духи хранят во флаконе экстаз, любовную грусть, волнение ожидания, сожаление утраты…
Висячий мостик мечты. Кензо.
Духи – самая короткая дорога между женщиной и всем остальным миром.
Духи – внутреннее измерение женского начала.
Духи – это автограф личности.
Духи, как и любовь, неуловимы.
Только духи придадут законченность даже самому изысканному наряду.
Аромат – это миг счастья, к которому мы всегда возвращаемся и стремимся всю жизнь.
Нет людей, не любящих духи. Есть люди, не нашедшие свой запах.
Духи – это аура грёз и мечтаний, сила, не поддающаяся определению.
Если мужчина влюбился в женщину, выбор её духов удачен.

Если хотите заказать интересный текст для рекламы парфюмерного салона — обращайтесь!

Предназначение эфирных масел

essential oils for aromatherapy treatment with herbs and flowers

Имея несколько видов масел, вы можете по праву именовать себя доброй феей, ведь вы получаете ключи от тайника здоровья и хорошего самочувствия.

Так, чтобы справиться с бессонницей, следует капнуть две-три капли лавандового масла в лампу, и добрый сон заключит вас в объятья Морфея до утра. Справиться с негативными эмоциями, раздражением, поможет сочетание масел розы и корицы, аналогичным эффектом обладает мелисса, базилик, сандал.

Чтобы зарядиться бодростью на весь день, можно насладиться ароматом масла апельсина или лимона, а избавиться от надоедливого кашля и признаков ОРВИ можно при помощи масла ромашки и грейпфрута.

Выбирайте, фантазируйте, экспериментируйте. И пусть отныне ваша жизнь станет ярче, интереснее. Достаточно лишь добавить в палитру красок дня маленькие радости, и вы поймете, как прекрасна эта жизнь. Такими маленькими целительными радостями и может стать ароматерапия.

Как сделать духи своими руками в домашних условиях?

Для начала будет достаточно по три масла для каждой из фаз (нот) аромата. Но, например, цветочные масла жасмина и розы ощутимо дороги. (Для получения килограмма розового масла требуется 5 тонн цветков!) Поэтому, пока Вы не определитесь, какое направление аромата Вам по душе, лучше использовать такие доступные эфирные масла, как мирта, герани и иланг-иланг. Кроме эфирных масел Вам потребуется основа или база (носитель). Для этих целей, как уже было упомянуто, подходит спирт или одно из перечисленных масел: жожоба, масло какао, зародышей пшеницы, масло виноградных косточек, оливковое, миндальное. Духи на масляной основе значительно устойчивее!

Также Вам понадобятся емкости небольшого размера, чтобы дозировать и смешивать эфирные масла. Сосуды могут быть любыми – бутылочки, флакончики, колбочки объемом от 10мл. до 100мл. Помните, что они должны быть достаточно большими, чтобы Вам было удобно смешивать масла. В то же время эти сосуды не должны быть слишком большими, потому что, чем меньше воздуха попадает в сосуд, тем лучше.

В общем, каждый, кто начинает заниматься парфюмерией и детально изучать рекомендации, как можно делать духи своими руками, должен обзавестись всем соответствующими принадлежностями:

– нюхательные бумажные полоски по 10см.;

– удобные емкости для смешивания компонентов;

– пипетки для отмеривания необходимого количества материала;

– симпатичные флаконы, в которые будут разливаться духи.

Чтобы определять аромат вам будут необходимы нюхательные бумажные полоски. То есть полоски из бумаги (или ткани или ваты), которые хорошо впитывают, с помощью которых обычно тестируют аромат. Они действительно необходимы – если вы будете «дегустировать» аромат прямо из флакона, то у Вас не получится почувствовать всех его нюансов. Одним из способов смешивать различные эфирные масла – есть смачивания различных нюхательных бумажек этими эфирными маслами. Затем определяют, подходят ароматы друг к другу, оценивая их различные комбинации. Именно так дегустируют ароматы профессиональные парфюмеры. Хотя Вы все равно не сможете понять, каким будет конечный создан аромат. Во-первых, душистые вещества в окончательном виде разбавляются до концентрации от 4% до 25%, что, естественно, значительно изменяет интенсивность их запаха. Во-вторых, любые духи (на спиртовой основе) должны вызревать 2-3 недели, чтобы сформировался их окончательный запах.

Попробуйте поэтапно документировать каждый свой шаг, то есть записывать точное количество каждого масла, использованного для парфюмерной композиции. Также надо записать и фирму, у которой Вы купили конкретное эфирное масло. Такое документирование, конечно, не является обязательным, но это позволит затем воспроизвести аромат, который Вам понравился.

Итак, если базовая нота понравилась, то можно к ней добавлять ноту сердца. К пачули хорошо подходят роза или герань. Пачули отлично комбинируется с маслом иланг-иланга. В качестве главной ноты в пачули – розовую смесь вполне можно добавить красный апельсин, а в пачули – иланговую смесь – бергамот.

После того как Вы смешали все компоненты духов, можно закрепить аромат с помощью пищевого ванилина, ванили и бензоина. В 19 веке для этого использовали мускус и амбру, но они очень дорогие, а во многих странах даже запрещены для продажи.

Далее флакончик с духами необходимо поместить в какое-то темное место на 2-3 недели для созревания. Надо заметить, что аромат спиртовых духов будет неуловимо меняться каждый день и даже по истечении этого срока. По этой причине многие парфюмеры рекомендуют выстаивать композиции 2-3 месяца, а иногда и до полугода.

Только после того как духи созреют, у них появляется аромат, который уже останется с ними навсегда. Отдельные ингредиенты духов сольются друг с другом таким странным образом, что иногда будет трудно различить, что же вошло в состав данной композиции. В любом случае, запах духов изменится и станет завершенным. Во время созревания аромата можно добавлять в свою композицию те компоненты, которых, как Вам кажется, не хватает, или когда один из них, наоборот, проявляет себя слишком доминантно.

О том Как заменить зубную пасту?вы можете прочитать здесь

Какие же эфирные масла подойдут для улучшения настроения и для избавления от депрессии?

Эфирное масло корицы. Все мы знаем, какой чудесный запах разносится по всем дому, когда в духовке пекутся булочки или печенья с корицей. У нас сразу появляются ассоциации с чем-то теплым, домашним, уютным.

Свойства эфирного масла корицы:

ускоряет обмен веществ,
стимулирует кровообращение,
маслом корицы эффективно пользоваться при гриппеи простуде,
избавляет от состояния одиночества,
оказывает расслабляющее и умиротворяющее действие.

Эфирное масло лаванды. Я думаю, вы и сами уже догадались о свойствах этого масла, ведь лаванда активно используется как растение. Но, поскольку эфирное масло – это концентрированные вещества соцветий лаванды, значит эффект будет гораздо больший.

Свойства эфирного масла лаванды

улучшает мозговое кровообращение,
обладает противосудорожным действием,
стабилизирует различные эмоциональные состояния (стресс, депрессия),
способно утихомирить головную боль,
помогает при бессоннице,
повышает внимание,
оказывает также бактерицидное действие.

Эфирное масло апельсина. Апельсин – самый жизнерадостный фрукт. Один только его вид способен поднять настроение.

Свойства эфирного масла апельсина:

обладает успокаивающим действием
избавляет от бессонницы
снимает эмоциональное напряжение
повышает оптимизм, влияя на биополе человека

Это трио масел способно избавить вас от осенней хандры и депрессии, улучшить ваше эмоциональное состояние, снять беспокойство, которое чаще всего является причиной бессонницы. Осталось только вспомнить

Способы использования эфирных масел:

1) Ароматная ванна — это самый простой и доступный способ использования эфирных масел от депрессии в домашней ароматерапии. все, что нужно сделать — это

Набрать ванну и
Капнуть 5 капель ароматного масла в воду.

По возможности не используйте после такой ванны гели для душа и мыло, пусть эфирное масло останется на вашей коже. Так эффект от применения значительно усилится.

2) Массаж — один из очень эффективных способов использования эфирных масел.

Берем свой любимый массажный крем
Набираем достаточно крема на ладонь, количество зависит от того, на какой зоне мы будем делать массаж. Например, если это будут руки, то крема нужно совсем чуть-чуть.
Капаем 1-2 капли эфирного масла на крем и сначала растираем его между ладонями — так масло равномерно распределится в кремовой основе и согреется.
Теперь втираем крем массажными движениями.

3) Аромалампы

Этот способ подойдет для тех, у кого дома есть аромалампа – это специальная лампа для эфирных масел (у кого ее нет, очень советую приобрести). Чтобы провести сеанс ароматерапии в домашних условиях с помощью аромалампы

Наливаем немного теплой воды в аромалампу
Добавляем несколько капель в водичку
Если наша лапма со свечой, то зажигаем свечку

Предупреждение от «Живи легко!»: всегда строго следуйте инструкциям по дозировке того или иного эфирного масла!

Так, вы сможете получить максимальную пользу от использования аромамасел, не нанеся вред организму, поднять себе настроение и избавиться от осенней хандры!

А если вам не очень нравится пара-тройка лишних килограммов, осевших на талии, то узнайте, какие ароматы помогут вам похудеть.

Как ухаживать за букетом ромашек: основные правила

К композиции из матрикарий применимы общие советы по сохранению цветов. Главное не пренебрегать правилами.

Как подготовить ромашки. Даже если цветы купили 10 минут назад и флорист подрезал их стебли, дома нужно проделать то же самое. Острым ножом или секатором обрежьте 0,5-1 см стебля под косым углом. Удалите всю листву, которая может находиться в воде, иначе она начнет гнить. Проделывайте эти манипуляции раз в 2 дня.
В какую вазу поставить матрикарии. Вазон должен быть с широким горлышком, чтобы цветы не были прижаты друг к другу и между ними свободно циркулировал воздух. Особенно это актуально для кустовых ромашек
, из которых получаются объемные букеты. Если нет широкого сосуда, разделите композицию на две. Выбирайте вазу из стекла или керамики: пластик живые цветы не любят.
Какую воду выбрать для букета ромашек. Жидкость должна быть отстоянной и не кипяченой. Если букет подарили внезапно и воды нет, заверните цветы во влажное полотенце и на полчаса положите на нижнюю полку в холодильник. Отстаивать воду надо не в вазе, а в емкости, откуда ее надо перелить. В результате отстаивания все примеси опустятся на дно, поэтому не выливайте в вазу всю воду, оставьте немного в емкости. Менять воду надо каждый день, потому что в стоячей жидкости быстро размножаются микробы. Для дезинфекции можно добавить подкормку для срезки «Кризал», несколько капель спирта, полтаблетки аспирина или активированного угля.
Где поставить вазу с ромашками. Летний цветок не любит прямого солнца, сквозняков и высоких температур. Найдите для букета светлое прохладное место с хорошей вентиляцией.

Следите за цветами: если начнут опадать листья или увядать отдельные соцветия, удаляйте их. Последние не только портят вид композиции, но и вытягивают питательные вещества, которые могли бы достаться свежим бутонам.

Нероли против депрессии

Ничто так не помогает при депрессии, как нероли, масло из цветов горького апельсина. К сожалению, вещество это дорогое и приобретают его, как правило, в небольших количествах. Чтобы получить 1 кг очищенного эфирного масла, необходимо переработать около тонны цветков апельсина. Запах нероли обладает ярко выраженным успокаивающим действием и отгоняет мрачные мысли. В чистом виде использовать это масло в ароматической лампе слишком большая роскошь, но его можно добавить в масло жожоба: при этом характерный аромат нероли не пропадает и не меняется.

Масло нероли хорошо сочетается с маслом бергамота. Бергамот действует освежающе и улучшает настроение.

Вместо того чтобы покупать новый флакон дорогостоящего масла нероли, наполните освободившийся флакон маслом жожоба и хорошенько встряхните. Вы убедитесь, что запах нероли вновь ощущается достаточно сильно.

Разумеется, при тяжелой депрессии, когда душевные силы больного полностью парализованы, применение ароматических веществ не заменит помощи профессионального психотерапевта. Но ароматерапия может улучшить самочувствие и настроение, а также предотвратить обострение депрессии и опрометчивые решения. Не поддавайтесь отчаянию!

Эвкалипт потребляет много воды и потому культивируется в Европе с целью осушения болот. Таким образом, насекомые, распространяющие малярию, лишаются места обитания. Эвкалипт повышает активность эритроцитов и улучшает усвоение кислот. При вялости и апатии его свежий аромат приносит бодрость и побуждает к действию. Антисептические свойства эвкалипта помогают при простуде и при лечении легких ран.

Эфирные масла против стресса

Существует множество разнообразных эфирных масел, способных помочь человеку в борьбе со стрессом.

К наиболее эффективным антидепрессантам относятся: лаванда, жасмин, бергамот, роза, майоран, шалфей, мускатный орех, розовое дерево, нероль.
Также антидепрессантами считаются розмарин, герань, тимьян, мята и черный перец. Но, из-за того, что данные масла способствуют выбросу адреналина в кровь, их не стоит применять при стрессе, ведь тогда они только усилят его симптомы. А вот при депрессивных состояниях и нервных истощениях, они могут быть эффективны.
Бороться с нервными расстройствами также помогают масла следующих растений: лавр, тмин, морковь, календула, фиалка, сандала, мелисса, валериана, ваниль, ладан, можжевельник, пачули, иланг-иланг, гелиотроп, петитгрейн.
Есть растения, эфирные масла которых оказывают одновременно стимулирующее и успокаивающее воздействие. Они снимают нервное напряжение и тревогу, избавляют от бессонницы, но также активизируют энергетический потенциал и работу мозга. Такими свойствами обладают, к примеру, масло розы и нероли. С другой стороны, масла герани и валерианы поднимают настроение, повышают физическую активность, но снижают мыслительную деятельность.
Для достижения большего эффекта эфирные масла можно смешивать. В состоянии сильного стресса смешайте масло базилика, можжевельника, мяты, лаванды и розы. Данную смесь можно использовать для ароматизации помещений, холодных ингаляций, массажа или ванн.
Шалфей является прекрасным успокаивающим средством при страхах, грусти, психологическом напряжении. Его аромат несет вдохновение и легкую эйфорию. Однако, при сильном стрессе достаточно одной-двух капель шалфея в смеси с ромашкой, лавандой и сосной.
Масла герани и лимона прекрасно справляются с нервными напряжениями и психоэмоциональными расстройствами. Достаточно капнуть по одной капле на ткань или салфетку и вдыхать аромат до полного его испарения.
Чтобы расслабиться перед сном, избавиться от негативных мыслей и переживаний используйте масла шалфея, ромашки, мускатного ореха, герани, мелиссы, иланг-иланг и др.

Свежесть, польза и дезинфекция — цель ароматерапии на кухне

Вот и мы добрались до кухни.

Уничтожить неприятный запах, освежить, очистить и дезинфицировать воздух вам помогут тимьян, лимон, герань, лаванда, розмарин, эвкалипт, апельсин, фиалка, мята, сандаловое дерево, анис, шалфей и аромат хвойных.
Кухня должна пахнуть чистотой или вкусной едой. Но в кухне мы выбрасываем и отходы. Часто на кухне едят и домашние животные. Поэтому здесь смешивается огромное количество запахов, в том числе и неприятных, плесени и бактерий. Кроме того, в воздухе часто присутствуют молекулы конденсированного пара или жира, выделяющиеся во время варки, выпечки и жарки. Если вы разбрызгаете эфирные масла в воздухе, они послужат оболочкой молекулам жира, избавят их от запаха и внесут в кухню запах свежести.
Укротителей вредоносных микробов – гвоздику, лимон розмарин, тимьян — используйте во время мытья кухонных плит, холодильников и рабочих поверхностей. Для генеральной уборки достаточно восьми капель эфирного масла на пять литров воды.

Фото Pixabay

Что касается отходов, старайтесь не оставлять мусор на ночь, отходы скоропортящихся продуктов выбрасывайте сразу, иначе не помогут никакие эфирные масла.

Учимся рисовать красивую ромашку карандашом

Дети любят рисовать. Особенно им нравятся заниматься творчеством вместе с родителями. К сожалению, не всегда родители могут продемонстрировать навыки рисования. В результате, отказываясь от этого занятия. Мы решили вам помочь, и подготовили пошаговую инструкция с картинками описанием, которая поможет легко и красиво нарисовать цветок ромашки. Предложите ребенку порисовать. Вместе вы приятно, интересно и полезно проведете время. Удачи!

Серединка

По направлению вверх от центра нарисуйте маленький кружечек. От него будут расти лепестки. Это серединка ромашки. Вы можете рисовать круглые фигурки с помощью циркуля или трафарета. Это упрощает задание и делает контуры более ровными.

Сотрите линии

Перекрестные линии, которые пересекаются, сотрите ластиком. Добавьте верхним слоем еще несколько лепестков, чтобы отобразите естественное размещение лепестков на цветке.

Двумя параллельными линиями изобразите стебель цветка. У ромашки он тонкий и длинный.

Нарисуйте маленький кустик травы, вместе с которым вырос наш цветок.

Листья

Добавьте к стебли по бокам две линии. Нарисуйте их с небольшим изгибом. Это основа боковых листков.

Затем, волнистой линией изобразите характерную форму листьев ромашки.

Раскрасьте

Рисунок карандашом готов. Если добавить к нему красок, от будет выглядеть намного эффектнее. Зеленым цветом закрасьте стебель и листья. Головке цветка мы придали более естественный цвет. Но вы можете поэкспериментировать, и закрасить лепестки по своему желанию. Серединка, традиционно, желтая.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Двухсторонняя память

Заявляя, что обоняние вообще, и обонятельная память в частности, являются одними из важнейших в «палитре ощущений», я вовсе не хочу сказать, что другие неважны. Наоборот, именно в совокупности всех мы имеем «полный набор», и одни ощущения в состоянии вызвать в памяти другие.

Яркий пример – апельсин. Вы можете увидеть его на экране монитора, и в принципе, вспомнить как он пахнет. А можете наоборот – понюхать его в темноте или с закрытыми глазами, и довольно точно представить как он выглядит. Сюда же можно отнести и тактильную память, и многие иные проявления ощущений.

Феномен Пруста

Встречается такой термин, и встречается часто. В нем есть довольно много фактологических несоответствий, но в целом то, о чем говорится в связи с т.н. феноменом Пруста интересно уже потому, что почти каждый проходил это на себе.

Сергей Полье, автор проекта Ваш-Аромат.ру

Феномен Пруста или прустианский эффект – так часто называют эффект комплексного воспоминания о каком-либо событии, возникшем из-за услышанного запаха. Название феномен получил в честь французского писателя Марселя Пруста, описавшего похожую сцену в одном из своих произведений.

Народная молва лишала Пруста памяти, и заставляла «вспомнить все» из-за каких-то запахов. Ему приписывали чуть ли не научные открытия в данной области. Но все значительно проще. Герой его произведения, как-то смочив пирожное в чашке с чаем, вспомнил давние события, произошедшие с ним. Да, и роман написан от первого лица, и многое в нем, вероятно, автобиографическое, но все же речь о художественном произведении.

Марсель Пруст

Но сама эта сцена настолько понятна и автору, и читателям, что нет сомнения – нечто аналогичное ощущали многие. Пусть не всегда осознанно. Интересно, что согласно этой теории, воспоминания, навеянные запахом, не фрагментарны – наоборот, это целостная картина с использованием ресурса визуальной, вкусовой, осязательной, тактильной памяти. Еще интересно, что при нескольких ассоциациях с конкретным запахом, вспоминается одно конкретное событие.

Запах детства

Исследования, которые проводились на тему воспоминаний, пробужденных запахами, единогласно подтверждают, что вспоминаются не все случаи, где данные ароматы участвовали, а исключительно первые. Часто именно детские. Выводы, которые сделали ученые, сводятся к тому, что дети действуют во многом неосознанно. В них нет еще той взрослой логики, или скорее «логики», основанной на некоем опыте и знаниях. Как это ощущается нами в детстве интуитивно, так и запоминается.

В нашем взрослом «здравомыслии» много знаний, опыта – все это действительно необходимо, но все это может быть забито навязанными стереотипами, выработанными привычками и даже ошибочными тезисами, так или иначе укрепившимися в нашем сознании. Дети в этом смысле – чистый лист. На нем рисует сама природа.

Память на запахи тем более яркая, чем больше в нас живой природы, и тем менее эмоциональны ассоциации, чем больше во всем этом «здравомыслия». Я не считаю, что надо бросить цивилизацию и уйти в леса. И здравомыслие для существования человека необходимо, но специально писал его выше в кавычки, так как уверен – в базис наших знаний, на котором мы основываем логические цепочки своих выводов, очень часто вплетены вещи, навязанные обществом (например, тренды, мода, материальные актуальности, если угодно). Все это прибивает что-то пусть и наивное, но и естественное. В детстве такого не было. Поэтому и те воспоминания более эффектны, более ярки, а значит и всплывать они будут первыми.

Сергей Полье, автор проекта Ваш-Аромат.ру

Я опять погрузился в занудство. Приношу извинения. Но эта апелляция осязательной памяти к детству как раз и была доказана упомянутыми исследованиями. Мой знакомый как-то назвал это «эффектом Питера Пена», и я готов был согласиться с данным термином, но позже выяснилось, что такое название носят довольно серьезные психологические, если не психиатрические проблемы. Поэтому пусть останется без названия. Главное, чтобы было понятно, о чем идет речь.

Но дело вовсе не в самом детстве. Наиболее яркая ольфакторная память связана с первым случаем встречи с запахом. Если выпечка с такими ароматами впервые была встречена у бабушки в деревне, то в памяти всплывет милое летнее село, а те же запахи в утреннем Париже будут вторичны. Если Париж был первым, то и бабушка не сможет его победить.

Материал, который всегда под рукой

Чтобы начать экспериментировать, понадобятся самые простые исходные материалы, которые есть в каждом доме. Ромашка из бумаги собирается так:

Из плотного кусочка картона вырезаем шаблон лепестка удлиненной формы – округлый в верхней части и сужающийся к низу.
Лист плотной мелованной бумаги складываем гармошкой так, чтобы ширина полосок чуть превышала ширину картонного лепестка.
Прикладываем шаблон к сложенному листу и обводим его простым карандашом. Затем перемещаем заготовку по длине бумаги, чтобы получить очертания лепестков на всей площади.
Вырезаем по контуру. В результате получаем много лепесточков схожей формы. Не беда, если они получились не совсем ровными: природа редко создает идеально симметричные листья и бутоны. Так ромашка будет выглядеть реалистичней.
Из цветного картона зеленого и желтого цвета вырезаем два круга одинакового диаметра.
Зеленый круг переворачиваем цветной стороной вниз, и по внешнему радиусу начинаем приклеивать первый ряд лепестков.
После того, как нижний белоснежный ярус собран, с небольшим смещением начинаем приклеивать второй ряд.
Сверху приклеивается желтая серединка цветка, которую можно сделать из бархатной бумаги. Так она будет больше похожа на настоящую.

Осталось немного изогнуть лепесточки, чтобы придать им естественный вид, и наша ромашка готова.

Тонкости и правила применения

Чтобы целительные эфирные масла принесли результаты, придерживайтесь простых правил.

Осторожность

Начинайте с небольших доз и только если нет противопоказаний. Прочитайте внимательно рекомендации в этой или другой статье. При сомнениях проконсультируйтесь с врачом.

Направленность воздействия

Постарайтесь быть гибким и выбирать то воздействие, в котором вы нуждаетесь именно сейчас. Ведь бывают периоды, когда вам нужно тонизирующее действие, а бывает — успокаивающее. Чем лучше вы будете понимать себя, свою психику, свой организм, свои реакции, тем точнее и прицельнее будет ваш выбор. Не бойтесь ошибиться в выборе, если используете маленькие дозы. Если вы в самом начале пути и есть сомнения, хорошим стартом могли бы быть гармонизирующие ароматы.

Комплексность

Не стоит делать все ставки только на этот метод. Сочетайте этот способ с психотерапией, приемами релаксации и другими методами, и тогда вы будете приятно удивлены результатами.

И прежде, чем попрощаться, хочу сказать что-то важное об ароматах. Мне кажется, это было бы прекрасно

Мне кажется, это было бы прекрасно.

А я с вами на этом прощаюсь.

Буду рада также, если вы напишите комментарии и поделитесь в сетях.

Больше добрых людей – больше счастливых детей

Представитель Тюменского регионального отделения Российского детского фонда Нина Тюкалова поблагодарила всех участников MassOn Club за отзывчивость и щедрость и рассказала, что сборы с предыдущей игры были направлены на оплату путевок в реабилитационный центр в Самаре для двух детей с диагнозом ДЦП. Собравшимся напомнили, что весной стартует традиционная благотворительная акция «Портфель первоклассника»:

— Это самая многочисленная акция фонда по количеству участников. И радостно, что у нее есть постоянные благотворители, в том числе и MassOn Club. За годы нашего сотрудничества на средства от клуба было приобретено и передано в многодетные малообеспеченные семьи более пятисот портфелей для первоклассников, укомплектованных необходимыми канцелярскими принадлежностями. Нужно видеть счастливые лица детей, когда мы дарим эти портфели: кто-то сразу надевает их на плечи, кто-то рассматривает, гладит, прижимает к груди, а некоторые пытаются сразу же посмотреть, что в ранце. Детские эмоции передаются и благотворителям, которые выезжают с нами к подопечным на вручение подарков и тоже радуются. Каждый год мы обычно покупаем по семьсот портфелей, на данный момент приобретено триста, и мы надеемся, что вместе мы продолжим эту прекрасную традицию.

По итогам сорок четвертой встречи тюменских «масонов» бюджет тюменского отделения РДФ пополнился еще на 54 500 руб.

Другие варианты освежителей

Из эфирных масел своими руками можно сделать и другие ароматизаторы для дома. Например, для сырого помещения или холодильника подойдет следующая идея:

Грейпфрут или апельсин разрезают пополам, мякоть достают ложкой (и съедают, для ароматизатора она не понадобится).
Смешивают крупную морскую соль и эфирное масло. На стакан соли нужно взять 10-15 капель, если освежитель предназначен для комнаты. Для холодильника достаточно 2-3 капли, и это должно быть пряное масло (например, розмарин, лимон).
Смесь раскладывают в полусферы и расставляют их по местам. Соль будет неторопливо освобождать приятный запах, и одновременно впитывать лишнюю влагу.

Для ванной комнаты и санузла подойдет освежитель в распылителе. Для этого нужно запастись пустым пульверизатором; можно взять емкость из-под бытовой химии или купить ее в хозяйственном отделе. Все, что остается сделать – это налить в распылитель воду, добавить 10-30 капель масла (зависит от объема) и пару раз встряхнуть бутылку. Воду лучше брать кипяченую или дистиллированную.

Освежитель в виде спрея – удобное решение

Об изготовлении диффузора в следующем видео: