Как простить измену мужа и жить дальше: советы психолога, стоит и можно ли прощать, что делать, чтобы сохранить семью

Как защитить отношения от измен

Для предотвращения возможных измен женщине следует постараться создать благоприятную душевную обстановку и теплый микроклимат в семье. Можно ввести традицию еженедельного проведения романтического ужина дома или в ресторане. Необходимо все решения принимать совместно, рассматривать все непростые ситуации для предотвращения взаимных претензий и обид.

Семейной паре, стремящейся наладить взаимоотношения, раскрасить жизнь новыми красками следует прислушаться к рекомендациям психологов:

найти совместное увлечение, интересное для обоих партнеров.Возможно это будет занятие теннисом, верховой ездой, скалолазание или более спокойное занятие, как изучения иностранных языков или бильярд.
необходимо обсудить вопрос о личном времени, когда каждый из супругов сможет решить собственные дела и посмотреть новости по интернету либо любимые сериалы.
регулярно организовывать романтические свидания друг с другом вне дома. Перемена обстановки благотворно влияет на улучшение взаимоотношений;
не стоит игнорировать моменты, если мужчина вступает в ссору со взрослыми детьми партнерши от предыдущего брачного союза;
Психологи не советуют разрываться между понятиями «мать» и «супруга». Приложите усилия и дипломатию, чтобы создать комфортную обстановку в доме.

Как понять, что муж изменяет и обманывает?

Как укрепить отношения

Для укрепления доверия в отношениях супругам необходимо больше времени проводить друг с другом. Если отпуск не намечается, то можно путешествовать в выходные. В это время женщина сможет открыть новые черты характера своего мужа.

Периодически мысли об измене буду проскакивать. Особенно первоначально. Супругам не стоит заводить разговор об этом. В результате все усилия пойдут на нет и семья распадется.

Если женщина не знает, можно ли простить измену, то самый идеальный вариант — перечеркнуть прошлое. Лучше всего начать супружескую жизнь заново. И постараться не допускать ошибок, которые послужили поводом для измены. В идеале супруги могут провести еще один медовый месяц.

Как пережить измену любимого/любимой

Тяжелым испытанием является измена любимого человека как для женщины, так и для мужчины. Когда в жизни такое происходит, не сразу понимаешь, какое решение стоит принять, чтобы потом не жалеть. Советы психолога, друзей и личные размышления помогут принять правильное решение.

Правила

Большинство специалистов по отношениям утверждают, что существует понятие «переживание измены». Ведь люди, попавшие в такую сложную жизненную ситуацию, крайне чувственно переживают все происходящее. Но что следует делать для того, чтобы пропустить через себя измену любимого человека? Как быть? Каких правил придерживаться?

Вот основные из них:

Не принимайте необдуманных решений. Не вредите себе, партнеру или той, с кем он вам изменил. Дайте волю чувствам и выплачьтесь, а затем поговорите с избранником о произошедшем, Не осуждайте себя и не делитесь горем с неприятелями и знакомыми. Они не должны знать, что происходит в вашей семье, Нужно отпустить те злые чувства, которые нахлынули на вас после признания избранника в измене

Это важно. С помощью отпущения вам удастся стать мудрее и спокойнее, Доверие, утраченное после предательства, вернуть не так просто

Первым шагом на пути к успеху станет откровенный разговор между партнерами. Оба супруга должны подготовиться к тому, что могут прозвучать нелицеприятные слова и оскорбления. Это нормально, когда люди на эмоциях.

Сохранить отношения

После пережитого разочарования, когда любимый человек вам изменил, очень трудно вернуться в привычный уклад бытия. Помочь прийти в себя могут воспоминания. Прокрутите в голове все хорошие и положительные моменты с партнером, рационально оцените ситуацию и рассчитайте, какой ущерб вы лично понесете от расставания с ним. Быть может, придется расторгать брак и делить имущество? Двое детей, которые будут решать, с кем они останутся – с мамой или папой?

90% жен, которым изменили мужья, не хотят разводиться

Только потом, все хорошенько обдумав, решайте, способны ли вы простить предательство или нет. Развод не всегда является лучшим выходом, на него очень сложно решится даже самостоятельным и взрослым женщинам. Сказанные слова в порыве злости и сделанные поступки в порыве ревности не всегда приносят результат.

Главная загвоздка заключается в том, что простить измену может быть легко, а вот забыть о ней труднее всего. Это осознание будет преследовать вас долгое время, и если сейчас есть какие-то вопросы к партнеру, лучше высказаться сразу. На практике множество случаев, когда после измены предатель понимает, что сделал, как сильно обидел любимого человека, и исправляется, осознает, насколько дорог ему партнер.

Как себя вести, если муж изменяет, но не уходит: советы психолога.

Насколько измена может повлиять на отношения в семье?

Влияние измены на супружеские отношения зависит от того, на каком этапе жизни семьи она произошла. Бывает, что измена совпадает, например, с началом супружеской жизни, рождением ребенка, началом самостоятельной жизни детей. Эти события сами являются непростыми в жизни семьи. И тогда измена может переживаться острее. И она может в большей степени отразиться на отношениях в паре.

Кроме того, важно то, какой была измена. Случайной или продолжительной? Cексуальной или эмоциональной?. Наряду с тем, что неверность одного из супругов отражается на отношениях между ними, она затрагивает всю семью

После измены в случае отдаления мужа и жены, напряжения в их отношениях часто изменяются детско-родительские отношения

Наряду с тем, что неверность одного из супругов отражается на отношениях между ними, она затрагивает всю семью. После измены в случае отдаления мужа и жены, напряжения в их отношениях часто изменяются детско-родительские отношения.

Ребенок может брать непосильную для себя ответственность за состояние или настроение родителя. Он может оказывать заботу, поддержку взрослому. Так он берет на себя часть функций, которые должны выполняться супругом. Это не соответствует его месту в семье, возрасту. И это не полезно как для развития ребенка, так и для отношений в семье.

Так осуждаемый родитель теряет авторитет. Ребенок по-другому может относиться к самому себе как его наследнику. Обманутый родитель может выступать жертвой. А супруги все больше отдаляться друг от друга.

Стоит ли сохранять отношения после измены?

Многие пары остаются вместе, пройдя через этот кризис в своих отношениях. Они находят новые способы поведения, открывают для себя новые возможности, меняют свои взгляды. Развестись легче, чем создать новую семью.

Скорее всего Ваши отношения уже давно находились под угрозой. Просто это Вами не осознавалось. И измена словно вскрыла тот нарыв, что назревал давно.

В паре два участника. И вопрос о сохранении, восстановлении или завершении их отношений зависит от каждого. На то, сохраните ли Вы отношения, влияют не только чувства, установки, желания партнера, столкнувшегося с изменой, но и то, что стоит за неверностью изменившего, его последующие действия, готовность обоих взглянуть открыто на свой брак, увидеть возможности для изменений и начать делать конкретные шаги навстречу друг другу.

Как Вам стало известно об измене? Ваш партнер сам Вам о ней рассказал? Или Вы узнали о ней случайно, увидев сообщение в телефоне или переписку в соцсетях?

Если партнер старался скрыть факт измены, то можно предположить, что он не пытается разрушить Ваши отношения. И скорее всего за его неверностью стоит что-то другое.

Да и, если изменивший партнер сам признался в своей неверности, это не говорит о том, что он обязательно готов к разрыву. За этим может стоять явный призыв к обращению внимания на Ваши отношения.

Прощать измену или уйти

Многие женщины, которые столкнулись с такой проблемой в своей семье, часто не могут решить, что им делать дальше: прощать измену или уйти. С одной стороны от такого мужа лучше уходить, ведь редко какой мужчина после первой измены не идет снова налево. Если посмотреть на ситуацию с другого ракурса, то муж, который искренне попросил прощение возможно измениться и станет примерным любящим семьянином.

Ситуации, указывающие на то, что лучше уйти:

Он изменяет на регулярной основе. Это признак, что после первой измены не была признана ошибка, и человек не раскаялся.
Если измены происходят постоянно не с одной, а несколькими любовницами. Такой мужчина будет постоянно иметь разные связи на стороне.
Муж не соглашается, что совершил ошибку. Некоторые мужчины готовы до последнего отпираться и не признаваться в измене, даже если у жены есть существенные доказательства.
Вместо того, чтобы попросить прощение, муж винит во всем жену. Мужчины, не признавшие ошибку, будут постоянно заводить любовниц. Муж станет постоянно оправдывать свои измены тем, что их супруга несексуальна, холодна или не удовлетворяет их потребности в постели.
Помимо измен, жену может еще что-то не устраивать в бытовых отношениях с мужем. Также нет в паре доверия и душевного родства.

Во всех этих случаях практически нет шанса, что он изменится в лучшую сторону и станет верным спутником жизни. Целесообразнее будет с ним развестись.

Как разрешить себе жить дальше

Если у вас есть дети или иная ответственность перед другими (ваши родители или другие люди слабее вас), то вопрос о том, как жить дальше, даже не должен вставать, ведь вы серьезный человек.

Нужно брать и делать, жить дальше, бороться с болью от измены. Обращайтесь к психологу, стройте свою жизнь дальше. Кроме того, измена – это повод пересмотреть свои жизненные ориентиры и установки.

Иногда, если женщина не строит иллюзий, берет паузу, работает над собой и борется с болью от измены, брак становится даже лучше и крепче.

Статья помогла3Не помогла

Эксперт Инна Белова — клинический психолог
Подписаться в Telegram

Образование:– Диплом «Психолог. Преподаватель психологии»– Диплом «Психологическое консультирование»– Свидетельство дающее право осуществлять «Психотерапию психосоматических и депрессивных расстройств при помощи методов символдрамы»– 300 часов личной психотерапии!

Когда можно просить мужа

Принять решение о прощении измены можно в следующих ситуациях:

До измены вас все устраивало в браке.

Ты раньше даже не могла помыслить о разводе. У вас отличные взаимоотношения, вы дорожите друг другом, понимаете шутки и принимаете их. Помогаете друг другу в бытовых задачах. Можете положиться друг на друга в нелегкое время. Если у вас была счастливая семейная жизнь, то подумай, действительно ли необходимо все перечеркнуть из-за ошибки.

Произошедшая измена – это единственный случай, роковая ошибка.

Это не долговременная связь, где уже замешаны чувства друг к другу, когда муж врет в лицо и выкручивается длительное время. Если измена произошла в пьяной компании, где он потерял контроль, во время длительной командировки.

Конечно, каждая женщина имеет свой взгляд на сложившуюся ситуацию. Кто-то прощает физическую близость без чувств, кто-то разводится из-за переписки.

Если мужчина искренне раскаивается. Обычно он скупой на эмоции, сейчас же умоляет его простить.

Подумай, возможно, он на самом деле раскаивается. Вполне вероятно, что он понял, что сделал, осознал риск потери семьи. Конечно, сразу не стоит прощать. Мужчина должен «выстрадать». Ему необходимо почувствовать, что тебе это решение далось довольно сложно. Сразу скажи, что второй попытки ему не видать.

Возможна и другая ситуация, что так удобно вам обоим. Муж полностью обеспечивает семью, помогает с детьми, по хозяйству. Если вы разойдетесь, то тебе будет хуже.

Ваше совместное проживание стало взаимно выгодным. Здесь не идет речь о задетом самолюбии. Ты способна простить мужа. У вас свободные отношения, которые не может испортить случайная связь.

Как восстановить доверие к мужу

Фраза женщины «после измены мужа не могу ему доверять» обычно свидетельствует о том, что в паре присутствует масса проблем. Это сигнал о переоценке ценностей и переосмыслении собственной жизни.

Желательно избежать эмоциональных барьеров в общении, а мужу и жене стать лучшими друзьями, наладив крепкую связь. Тогда отношения перейдут на более высокий уровень. А у женщины не возникнет вопрос о том, можно ли простить измену.

Однако в этой ситуации не следует впадать в крайности и заменять любовь психологической зависимостью. Счастье и самооценка женщины не связаны с верностью партнера. Чувство наслаждения жизнью зарождается внутри, обязательно в позитивных мыслях. Женщинам необходимо уважать собственные интересы и потребности и не зацикливаться на мужчинах.

Как сохранить семью при измене мужа? Супруге необходимо проанализировать, что она почувствовала, узнав о его предательстве. Возможно, это произошло из-за особенного доверия по отношению к мужу. Чаще всего женщины делают это неосознанно, пытаясь жить, как за «каменной стеной».

Психически зрелый человек способен самостоятельно отвечать за свои слова и поступки. Для него измена — просто неприятный факт. Больно, но жизнь продолжается.

Для неуверенной в себе личности измена кажется крахом и подтверждением своей неполноценности. В таком случае дело не только в предательстве мужа, но и в комплексах самой женщины.

Если не удалось сохранить отношения

Важно уметь уважать собственные чувства и помнить о своём достоинстве, научившись вовремя сказать «хватит». Если измены становятся закономерностью и ваша жизнь погрязла во лжи, ничего, кроме мучений, вы не сможете испытывать от таких отношений

Поэтому от них стоит отказаться. Помните, что, закрывая одну дверь, для вас открывается другая в новую жизнь. Помимо этого, если пауза во взаимоотношениях не принесла ожидаемого эффекта, и вы не желаете быть вместе с когда-то любимым человеком, его лучше отпустить. Знайте, что ваша жизнь не заканчивается после болезненного расставания или развода.

Как справится с последствиями?

Для женщины физическая близость с другим мужчиной — это внутренний конфликт между двумя созданными образами. Первый (которому она стремится соответствовать) — это образ примерной жены или девушки, второй, (с которым она познакомилась после события) — легкомысленный и непостоянный. Проецируя эти образы на схему в психологии, примерная жена — это «взрослый», который уверен, что договор нарушать нельзя, есть обязательства. А легкомысленный — «ребенок», который кричит, что жизнь одна и я имею право насладиться ею по полной! Что касается чувства вины тех, кто изменяет, оно позиционируется как «родитель»: что же ты натворил, так нельзя поступать, ну как тебе не стыдно?

Как простить себя за содеянное с этими всеми людьми внутри? Нужно решить конфликт с максимальной выгодой для своей психики и психики любимого. Не брать за основу слова Скарлетт О`Хара — «я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра», не прибегать к оправданиям, не включать жертву, а ПРИЗНАТЬ ПРОСТУПОК И ВЗЯТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ. Зрелые люди именно так и поступают.

Разрешите своему «я» понять, что на тот момент, когда случилось непредвиденное, этот поступок был самым правильным. Примите факт, что Вас никто не заставлял принудительно идти на связь, путь был выбран Вами. Да, возможно, роль сыграли некоторые обстоятельства, подтолкнувшие Вас, но на этом оправдания заканчиваются.

И да, не зацикливайтесь на том, правильным был выбор или нет. В таких ситуациях нет правильного или неправильного (это вообще выдумано людьми, ведь с четкими понятиями жить комфортнее). Вы также ни к чему не придете, если возьметесь за оценку степени своей виновности. Принять факт и ответственность за совершенное — вот первый шаг на пути к тому, как забыть свою измену.

Как простить мужу измену, чтобы сохранить семью

Измена любимого человека – глубокая и долгозаживающая рана в семейных отношениях, которую можно исцелить только временем и терпением.

Как только измена раскрылась — неважно, сознался ли в этом сам супруг или вы об этом узнали самостоятельно, главное — взять себя в руки и попытаться привести мысли в порядок. Сайт komy-za30.ru постарается ответить на вопрос, как простить мужа после измены, и поможет смоделировать правильное поведение в сложившейся ситуации

Остаться наедине с собой

Буря эмоций, горечь обиды, слезы – первое, чем накрывает любую женщину в момент раскрытия правды. Даже не пытайтесь предпринимать какие-либо действия — сейчас самое неподходящее время для разговора с человеком, предавшим вас и ваши чувства.

Кому-то потребуется всего пару часов, чтобы простить измену мужа и жить дальше, кто-то будет готов к разговору только через несколько дней. Главное – успокоиться и понять, нужен ли вам еще человек, который предпочел вам другую?

Разговор по душам

Второй шаг – попытка выяснить причину измены как старт для работы по преодолению болезненной ситуации. Когда буря немного затихла, вам стоит искренне поговорить с мужем: о браке, об отношениях, о ваших с ним дальнейших действиях.

Ваша задача – выяснить, что стало причиной разлада, и почему он переступил черту. Возможно, его не удовлетворяла ваша с ним сексуальная жизнь, либо это вышло случайно, или он вас разлюбил…

Говорите с ним спокойно, без лишних оскорблений, но не пытайтесь его пожалеть и тем более оправдать. Он – глава семьи, пример для своих детей и взрослый человек, который должен отвечать за свои проступки.

Прощение

Гордость – основное препятствие к прощению. Если вы оба понимаете, что не сможете жить друг без друга, и измена – это испытание ваших чувств, то самое верное решение на данный момент – сгладить все углы, простить и понять измену мужа и больше не вспоминать. Хотя это очень трудно, ведь стереть память невозможно!

Помните: прощать сразу и слишком медлить с прощением – не выход. Надо знать меру и в этом. Пусть ваш муж поймет, ощутит вину сполна и попытается все исправить. Если вы ему дороги и он искренне вас любит, пусть докажет это своими положительными поступками.

7 шагов к прощению

Как забыть и простить измену мужа? Когда произошла семейная трагедия, все хорошее, что происходило с супружеской парой, моментально забывается. В сложившейся негативной ситуации партнеры обвиняют друг друга. Как смириться с изменой мужа? Женщине особенно сложно держать себя в руках: даже если было решено сохранить семью, она задумывается, и не может не вспоминать о ней. Чтобы жизнь не превратилась в череду скандалов и упреков, необходимо четко понять, как простить измену мужа, руководствуясь советами психолога. Сделать это гораздо проще, чем разбираться самостоятельно.

Разговор

Как забыть и простить измену мужа? Попробуйте максимально откровенно поговорить с законным супругом. Именно поговорить, а не устраивать грандиозные скандалы, сопровождающиеся битьем посуды и упреками. Выслушайте мужчину, отметьте, насколько искренны его слова и раскаяние, какие планы у него на будущее. Если муж действительно хочет примирения и готов на активные действия, то можно постараться забыть о его прегрешениях.

Отстраните жалость

Как восстановиться после измены мужа? Не жалейте его и не обвиняйте в произошедшем себя. Взрослый человек должен самостоятельно отвечать за свои поступки, мужчину никто не заставлял прыгать в чужую постель насильно. Прощать следует только испытывая любовь, не заменяя ее жалостью.

Переключитесь на детей

Если не знаете, как простить мужа за измену, обратитесь к советам психолога. Один из них гласит – превратите свою боль в заботу

Если имеете маленьких детей, окружите их вниманием и любовью, проводите свободное время в их веселой компании – это пойдет на пользу и малышам, и маме

Включите здоровый эгоизм

Не могу простить измену мужа, что делать? На время забудьте о нем. Займитесь собой. Отвлекитесь от проблем на шоппинг, поход на маникюр или в парикмахерскую, посещение фитнес-клуба. Внешнее преображение положительно действует на внутреннее настроение.

Обратитесь за поддержкой близких людей

Поделитесь переживаниями и опасениями с человеком, которому доверяете. Скажите: «Не могу забыть измену мужа, как поступить в этой ситуации?» Выслушав чужое мнение, будет проще взвесить все плюсы и минусы возможности прощения.

Не напоминайте о неверности

Как сохранить семью после измены? Не стоит постоянно напоминать мужчине о предательстве. Постоянные скандалы и выяснение отношений не приводят ни к чему хорошему, а лишь ведут к раздражению и желанию порвать все связи. Как простить мужчину? Запаситесь терпением и постарайтесь представить, что ничего не произошло. В конце концов, каждый имеет право на ошибку.

Временное расставание

Мысль: «Не могу простить мужа за предательство!» станет не столь навязчивой, если ненадолго перестать с ним видеться. Можно отправиться в отпуск с детьми или навестить родственников – пусть мужчина поскучает и поймет, что вы ему действительно дороги.

Как забыть про измену мужа и успокоиться? Многие специалисты в области психологии утверждают, что прощать неверность необходимо для обретения собственного душевного равновесия. Помните, что прощение адюльтера – не повод продолжать взаимоотношения с изменником.

Вам может быть интересно: Как вернуть мужа от любовницы назад в семью Как вернуть доверие любимого человека после лжи Кто такие пикаперы и как их распознать

Провести черту.

Есть жизнь до измены и есть после. Между ними жирная полоса. Так вот то, что было до нее, навсегда остается в прошлом. О нем нельзя вспоминать, шутить, говорить. Только в самом начале ведутся беседы, чтобы понять, хотят ли люди стараться ради общего счастья. Как только общая договоренность работать над отношениями, хранить верность будет озвучена, возвращение к этой теме — табу.

Обвинения, припоминания ошибки даже во время ссор, преувеличенное чувство вины на грани служения, самоистязания — всему этому говорится твердое «нет».

Если проигнорировать этот шаг и периодически возвращаться к разбору полетов (даже без оценки, из-за банального интереса), появится риск разрушить все.

Условия для прощения партнера

Подлинное прощение возможно при соблюдении двух условий. Хочу рассказать вам о них подробнее.

Открытость

Это условие подразумевает возможность открыто говорить о том, что произошло. Не бояться обсуждать случившееся. Откровенно делиться мыслями и чувствами.

При этом открытыми должны быть оба партнера. Особенно изменивший мужчина. Тогда вы сможете поговорить о причинах измены. О том, какие внутренние процессы подтолкнули его к такому выбору. Вы сможете обсудить и решить, что необходимо изменить в отношениях, чтобы больше подобного не произошло.

Благодаря таким открытым разговорам, ваши отношения действительно станут другими. При этом вы поймете, что послужило причиной обмана. А также будете знать, что более это не про ваши отношения, потому что они уже изменились. А произошло это благодаря крайне болезненному опыту, который вы вместе с мужем смогли сделать трамплином для перехода на иной уровень вашего брака.

Поступки

Второе условие – это поступки мужа. Очень важны реальные действия с его стороны. Вы должны видеть их и понимать, что так он доказывает свое раскаяние и пытается все наладить.

Словам после измены верить невозможно. Ведь раньше он говорил, что не изменяет. Но все оказалось иначе. Поэтому важны именно поступки.

Они должны быть примерно такими:

Муж показывает вам, что вы ему дороги, он выбирает вас и ценит;
Он принимает решение удалить из контактов любовницу;
Он согласен уволиться, если они с любовницей работали вместе;

Любой существенный поступок в вашу сторону, будет указывать на искренность намерений мужа. У одной из моих клиенток в подобной ситуации супруг начал строить дом. Тем самым он показал, что хочет сохранить семью, вложить силы в отношения с женой, в их детей.

Подобные поступки действительно позволяют постепенно прийти к подлинному прощению измены.

Как жить, если приняла решение простить

Если ты все-таки приняла решение сохранить семью, и простить мужа, то психологи дают несложные советы:

Не упрекай в измене мужа. Закрой этот вопрос раз и навсегда.
Не драматизируй ситуацию. Не нужно играть роль жертвы. Иначе муж устанет от этого и снова окажется в похожей ситуации.
Не отказывайся от знаков внимания. Если муж делает все, чтобы загладить вину, дарит подарки, делает приятные сюрпризы, то не воспринимай это как способ откупиться. Мужчины не могут найти нужные слова. Им проще подарить подарок.
Адекватно реагируй на комплименты. Если муж говорит, что ты прекрасно выглядишь, то не напоминай про любовницу. Забудь про аналогии и сарказм.
Не будь диктатором. Часто после измены мужчина отдает главную роль жене, таким образом показывая, что он готов на все для возвращения отношений. Не увлекайся новой ролью.

Если пришлось столкнуться с изменой мужа, то не стоит рубить сгоряча. Порой можно подумать и о прощении. Тогда тебе нужно быть готовой, что придется пережить непростой период принятия ситуации.

Существует ли разница между мужской и женской неверностью?

Довольно часто можно услышать такое мнение, что мужчины и женщины изменяют совершенно по разным причинам

Некоторые различия действительно существуют, но главные основания, подталкивающие человека к измене, в большинстве случаев одинаковые для обоих полов (попытка привлечь к себе внимание охладевшего партнёра, недостаточное удовлетворение сексуальной жизнью и другие)

Мужчины реже изменяют по причине эмоциональных переживаний и чаще ищут физическую разрядку, тогда как с женщинами ситуация обратная. Ещё одним из отличий можно выделить способ выбора любовницы(-ка): мужчины ценят внешние сексуальные качества для интрижки и обычно не влюбляются во временное увлечение, тогда как женщины присматриваются к потенциальному любовнику и склонны иметь к нему симпатию. Отметим, что женщина видит в нём возможную замену мужу, в то время как мужчина не имеет намерения бросать собственную семью.

Обратите внимание на статистику неверности:

75% мужчин в России изменяют жёнам в процессе совместной супружеской жизни и только 55% женщин заводят себе любовников либо интрижки;25% мужчин и 28% женщин изменяли партнёрам на протяжении полугода и более;15% мужчин и 12% женщин были неверны в отношениях только единожды;15% женщин и 22% мужчин совершали измену три и более раза за время супружеской жизни.

Рутина и проблемы в сексуальной сфере между супругами становятся главными причинами появления неверности. Статистика показывает, что люди не готовы к обсуждению возникших проблем и бояться налаживать отношения с партнёром, не сознаваясь в измене (69% женщин и 75% мужчин не готовы к разговору). Поэтому мы имеем такой высокий процент разводов в стране и мире.

Среди опрошенных людей (обоих полов) 80% утверждали, что, несмотря на совершённую ими измену, продолжают любить своего партнёра

Когда прощать нельзя?

Если супруг нередко выпивает, только часть зарплаты доходит до семьи. Да ещё не стесняется поднимать руку на своих домашних, то тут измена послужит только поводом для расставания.

Женщины нередко говорят, что они стремятся сохранить семью ради детей. Так они стремятся скрыть свою растерянность и слабость, нежелание бороться за улучшение жизни своей и жизни детей. Трудно их осуждать, особенно если им некуда идти, получают они небольшую зарплату. Вот и приходится терпеть пьяные выходки мужа. Но ей можно обратиться в суд и самой получать зарплату мужа. И уж ни в коем случае самой не покупать и не наливать ему алкоголь, как это нередко бывает. Муж это примет за слабость и пить станет ещё сильнее.

Какое решение принять сложнее

Наиболее сложное решение – прощение мужчины. Даже, если ты решилась на этот шанс, то не до конца осознаешь, с чем тебе придется столкнуться впереди.

Фото Sharon McCutcheon on Unsplash

Вначале возникают мысли, что лучше не обращать внимание на неверность, чем расстаться и остаться один на один с финансовыми проблемами, детьми, в одиночестве. Но время пройдет, и ты осознаешь, что воображение регулярно рисует картинку произошедшего: его слова, его действия

Прикосновения. Раздражение будет только нарастать.
Даже, если муж кроток как никогда, ласков, то ты начнешь к нему придираться по мелочам, на которые раньше бы и внимания не обратила. На ровном месте происходят ссоры и скандалы.

Если ты решила сохранить отношения, будь готова, что тебе придется столкнуться с этими моментами. Доверие – это хрупкое чувство, придется пережить немало прежде, чем оно вернется. К этому нужно быть готовым и мужчине, и женщине.

Изменения или выход из зоны комфорта

Изнуряющий вопрос: как пережить свою измену — связан не только с муками совести. Здесь подразумевается более глубокий смысл: как пережить изменения в себе? Если верный супруг или супруга вдруг совершили нечто подобное, значит, перемены произошли, в первую очередь, в нем/ней. Изменения, будь то неприятности в браке, кризис среднего возраста или нечто третье, всегда граничат с неизвестностью. А неизвестность, как правило, настораживает.

Внутренняя зона комфорта, обустраиваемая годами, выталкивает и обрекает на мучения. Ситуация усугубляется, когда человека посещает мысль, что он не знал себя до конца. Как доверять своей половинке, если ты не доверяешь самому себе? Те же эмоции возникают у того, кого предали. Страх утратить былую близость с любимым граничит с боязнью перемен в человеке, которого, казалось, знал, как облупленного.

Когда мысли виновного приходят к конечной точке, круг замыкается. Размышлением ситуацию не спасти. Что делать тогда?

Как жить дальше

Если вы решили сохранить семью и жить дальше вместе, то вам нужно изменить ту часть ваших отношений, которая привела к измене. Например, если к измене привела неудовлетворенность ценностей, то начните больше разговаривать с мужем

Выясните, что для него важно в отношениях, чего бы ему хотелось. Расскажите и о своих ценностях

Начните удовлетворять осознанные и неосознанные пожелания друг друга. И со временем вы заметите, что отношения стали гармоничнее и счастливее.

В случае, если, например, причиной измены послужило отсутствие разнообразия в жизни, то пришло время начать серьезную и плодотворную работу над собой. Чтобы все время быть разной, нужно развивать себя духовно, читать, получать больше разнообразной информации и повышать осознанность. Как правило, чем менее насыщенная и разнообразная у человека жизнь, тем менее он гибкий, тем сложнее ему меняться. Мужчины полигамны, а значит, если мы хотим, чтобы они были нам верны, мы по сути хотим поменять их. А для этого нам нужно постоянно меняться самим.