Как распознать абьюзера? 5 признаков, на которые вам точно стоит обратить внимание

Как вести себя

Можно бесконечно анализировать слова, поступки и события, пытаться понять поведение мужчины. Кажется, если поймешь, почему он такой, то сможешь что-то изменить. Но, увы, этот путь — в никуда.

Главное, что стоит сделать — это спросить себя: «Комфортно ли мне в таких отношениях? Готова ли я продолжать их в таком формате, не надеясь что-то поменять?»

Потому что можно потратить остаток жизни, пытаясь переделать мужчину, заставить его, замотивировать, уговорить… Но, если отношения в таком виде просуществовали уже долгое время, вероятность того, что что-то изменится, стремится к нулю.

Можно провести годы на «скамейке запасных», ожидая выхода на поле и своего звездного часа. Но если тебя такой расклад не устраивает, прими волевое решение и освободи в своей жизни место для такого мужчины, который будет устраивать тебя.

Любовь к себе: 7 шагов, которые помогут ее развить, и почему это важно

В одном из предыдущих материалов мы рассказали о том, как можно научиться принимать и отдавать любовь. Однако не затронули, пожалуй, самый важный вопрос – как можно научиться любить и принимать самого себя? Психологи утверждают, что любовь к себе – едва ли не основа психологического здоровья. Это волшебная пилюля от стрессовых ситуаций, которая поможет вам пережить самые трудные времена. А еще ее достаточно просто развить и превратить в ежедневную практику. Как именно? Расскажем в этом материале.

Фото: Pexels.com

Самопознание

Помните: любовь и влюбленность – разные вещи. Мы можем влюбиться в кого-то с первого взгляда, но по-настоящему полюбить человека возможно, только хорошо узнав его. Эта же формула работает в отношении нас самих. Убедитесь, что вы хорошо себя знаете. Задайте себе простые вопросы: кто я? Какая у меня цель, о чем я мечтаю? Что меня вдохновляет, мотивирует? А что заставляет грустить и переживать? Какие у меня ценности? Распишите ответы на эти вопросы на бумаге, чтобы убедиться, что вы – это не просто ваша профессия или семейный статус.

Принятие себя

Следующий шаг к обретению любви – принятие себя. Некоторые черты вашего характера, выявленные на предыдущем этапе, могут вызвать у вас отторжение, и это абсолютно нормально: идеальных людей не существует и у каждого из нас есть недостатки и комплексы. Осознание этой истины – важный ключ к обретению уверенности в себе. Постарайтесь принять себя со всеми причудами, особенностями характера и эмоциями, которые не всегда получается контролировать. Как говорит философ Брене Браун: «Нам нужно научиться смелости быть несовершенными». Прочитайте про практики медитации, которые помогут вам погрузиться в свой собственный внутренний мир и принять себя.

Фото: Pexels.com

Один из самых трудных шагов на пути к любви – обретение уверенности в себе.

Саморазвитие

Возьмите на себя ответственность за свой собственный личностный рост – составьте план таким образом, чтобы каждый день уделять немного времени практикам осознанности. Попробуйте новое хобби, запишитесь на бесплатный онлайн-курс из нашей подборки – развивайте свою личность, чтобы с каждым днем влюбляться в нее все больше. Да, это требует работы над собой, но только так вы сможете стать лучшей версией себя.

Фото: Pexels.com

Забота о себе

Любовь в первую очередь проявляется через заботу, поэтому позаботьтесь о себе. Разбейте эту задачу на несколько подпунктов. Позаботьтесь о своем теле и организме, занявшись йогой или стретчингом, каждую неделю устраивайте для себя день для расслабления и спа-процедур, уделяйте время ежедневной бьюти-рутине.

Уделите внимание заботе о своем психологическом здоровье. Начните медитировать, раскройте чакры, послушайте подкасты, посвященные саморазвитию или отношениям

Наконец, убедитесь, что ваш разум тоже получает возможность отдохнуть и расслабиться. Посмотрите интересный сериал или экранизацию культовых романов, прочитайте книгу в свое удовольствие или уделите время любимому хобби. И не стоит думать, что в это время вы могли бы заняться более важными вещами (уборкой, готовкой, проверкой домашних заданий у детей), – помните, что здоровый эгоизм никто не отменял.

Фото: Pexels.com

Не забывайте благодарить себя.

Фото: Pexels.com

Позитивные аффирмации

Начните отслеживать свои мысли и фразы. Если вы просыпаетесь по утрам с мыслью: «Выходные закончились, опять понедельник», – вы настраиваете себя на негативные сценарии. Поэтому начните практиковать позитивные аффирмации. О том, как сделать это, мы рассказали в этом материале. Именно эти действия лучше всего помогают войти в ресурсное состояние и зарядиться необходимой энергией.

Фото: Pexels.com

Вам также могут понравиться эти материалы:

Что такое бенчинг: как понять, что ты «запасной вариант» и партнер уже ищет тебе замену

Что такое чакры: учимся активировать энергетические центры человека

Медитация для начинающих: как правильно медитировать

Как правильно загадать желание: стакан воды, метод кулачка и другие волшебные способы

«Моя цель — не преследовать абьюзеров, как некоторые мне приписывают»

— Как вы сами пришли к этой теме абьюза? Чему учит и как помогает ваша книга «Бойся, я с тобой»?

— Я уже сказала, что темой интересуюсь уже 30 лет, после того как в 15 плотно пообщалась с подобным человеком. В своей трилогии «Бойся, я с тобой» я доступно рассказываю людям, по каким законам развивается абьюз в отношениях, что делает абьюзер при «Пробах пера», а что — на этапе «Соковыжималки».

Каждому этапу деструктивного сценария я дала авторское название и буквально каждое свое слово проиллюстрировала фрагментами из историй моих читателей. Вот почему абьюзеры, описанные мной, из жизни, а не «из учебника». Они легко узнаваемы.

Моя цель — не преследовать абьюзеров, как некоторые мне приписывают. Нет. Я помогаю людям разобраться в теме насилия, научиться угадывать «жестокий романс» «с трех нот» и быстро обрубать такие контакты.

И конечно, если бы не сотни или, пожалуй, тысячи историй, присланных мне читателями, я бы не смогла исследовать эту тему настолько глубоко, насколько мне это позволил такой богатый практический материал. Поэтому «помогаю» и «учу» — это, наверное, громко сказано. Мы все, я и мои читатели, помогаем друг другу и учим друг друга.

Наталия Антропова, фото marieclaire.ru

Справка

Таня Танк — психолог, автор трилогии «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых», ведущая тематических блогов в «Инстаграме» и «Живом журнале».

Общество

Что происходит с женщиной-жертвой?

Почему многие женщины становятся жертвами таких мужчин? Как узнать в мужчине манипулятора? Да, наверное, никак. В такие отношения может попасть абсолютно любая девушка, женщина. Такой мужчина не сразу начинает манипулировать, а со временем. Когда отношения становятся крепкими, уже становиться сложнее с них соскочить.

У многих женщин появляется ощущение, что она все делает не так. Появляется чувство вины. Женщин начинает задумываться над своими поступками, как поступит так, чтобы ему угодить. Постоянно оправдываться, достучаться, чтобы он вас правильно понял и не обижался. Даже если вы поступаете правильно.

Женщина постепенно превращается тусклую тень мужчины манипулятора. Она находится постоянно в напряжении. Наступает депрессия, один сплошной стресс. У многих женщин наступает такое чувство, что другой жизни не существует.

Что такое «бенчинг»

Это все было бы похоже на «орбитинг» или «мостинг» (тренды свиданий, о которых мы уже писали), но мужчина периодически возвращается. И все начинается по новой: встречи, свидания, секс и отношения. Он говорит, что все переосмыслил и важнее тебя в его жизни никого нет. Потом может снова исчезнуть с радаров. И такая волынка может тянуться годами.

В моменты разлуки женщина пытается склеить свое разбитое сердце, собирает группу поддержки подруг на своей кухне и ищет ответ на вопросы: «Что происходит? Есть ли у отношений перспектива? Я в секс-онли? Нужна ли я ему?»

А ответ прост: женщину просто держат на «скамейке запасных». Такой тип отношений называют benching (от англ. bench — скамейка). Мужчина, возможно, очарован, спутница кажется ему неплохим вариантом. Но он никак не может оставить мысль, что может встретить кого-то лучше: красивее, умнее, успешнее, хозяйственнее, образованнее, веселей, сексуальнее… список можно продолжать бесконечно.

Поведение личности в конфликте

Поведение человека в конфликтной ситуации зависит от следующих факторов:

1. От того, насколько ему важен предмет спора.
2. От отношений, в которых он находится со своим противником.
3. От внутренних ресурсов, которые он готов направить на противостояние.
4. От убеждений и воспитания.

Соответственно, выделяют такие виды поведения в конфликте:

• Соперничество – когда личность зациклена лишь на достижении своей выгоды. Здесь отсутствуют компромиссы и уступки. Человек желает настоять на своем мнении и готов бросать на это все имеющиеся у него ресурсы. Если подобной позиции придерживается оппонент, то зачастую конфликт длится очень долго, порой не разрешается никогда. Здесь может использоваться давление, чтобы сломить противника, пока он не сдастся.
• Сотрудничество – самая продуктивная стратегия, но очень сложная, поскольку обе стороны должны забыть о личной выгоде и рассмотреть вопрос с различных позиций, чтобы пойти на уступки и прийти к компромиссу.
• Компромисс – стратегия сотрудничества. Здесь оппоненты идут на взаимные уступки, отказываясь частично от своей выгоды. Порой это может оказать полезную услугу. Однако нередко каждая из сторон остается недовольной, поскольку полностью не были удовлетворены ее потребности. На компромисс идут люди, желающие сохранить хорошие отношения между собой. Однако нередко после решения конфликта остается неприятный осадок из-за того, что пришлось отказаться от своей выгоды.
• Приспособление – это стратегия, при которой индивид полностью отказывается от своего мнения и соглашается с правотой оппонента. Обычно такое происходит, если оппонент является авторитетным лицом, умеет манипулировать и переубеждать, личность желает сохранить ресурсы для следующей борьбы, боится потерять хорошее отношение к себе, слаба или зависит от второй стороны. В такой ситуации индивид постепенно отказывается от своего мнения, полностью принимая противоположную позицию.
• Уклонение – когда личность пытается увильнуть от разговора, ответов на открытые вопросы. Обычно так происходит, когда индивид был вовлечен в конфликт, не испытывает никакого интереса к предмету спора либо просто желает что-то скрыть.

В процессе конфликта могут быть использованы различные техники и приемы. Сначала оппоненты активно спорят, доказывают свою правоту, а затем уже начинают проявлять одну из моделей поведения.

Как уйти из абьюзивных отношений

Изменить человека-абьюзера невозможно. Все, что можно сделать — стать ему бесполезным, свести к минимум воздействие таких отношений на себя. Включить здоровый эгоизм и игнорировать тирана. И впоследствии уйти от него.

Как только манипуляции на чувстве вины и низкой самооценке перестанут работать, абьюзеру станет неинтересно.

Поэтому лучшая защита от абьюзивных отношений — самостоятельность. Редко, когда во всем самодостаточный человек становится жертвой абьюза. Поэтому нужно начать делать то, что насильник запрещал.

Опаснее уходить от абьюзера, который помимо психологического насилия применял и физическое. Существует угроза расправы

В таком случае нужно действовать осторожно, заранее найти защиту и бежать

Детям еще сложнее избавиться от абьюза со стороны взрослого. Причина — в несамостоятельности. Ребенок еще не способен зарабатывать себе на жизнь. Поэтому единственным выходом для ребенка будет найти поддержку со стороны: друзья, школьные психологи, учителя, группы поддержки.

Depositphotos

Если человек столкнулся с абьюзом на работе, то спешить увольняться не стоит. Самый эффективный, но очень трудный способ противостояния — игнорирование.

Важно показать свой характер в самом начале рабочих отношений, установить дистанцию, не пускать абьюзера в личную жизнь, чтобы он не смог найти повод для шантажа. Сразу же отделить служебные обязанности от прихоти начальника. Важно и себе напоминать, что работа — это не вся жизнь, а лишь ее часть

Однако способ противостояния может не сработать, если человек уже давно попал в абьюзивные рабочие отношения

Важно и себе напоминать, что работа — это не вся жизнь, а лишь ее часть. Однако способ противостояния может не сработать, если человек уже давно попал в абьюзивные рабочие отношения. Это может только разозлить его

В таком случае может помочь лишь смена места работы

Это может только разозлить его. В таком случае может помочь лишь смена места работы

Однако способ противостояния может не сработать, если человек уже давно попал в абьюзивные рабочие отношения. Это может только разозлить его. В таком случае может помочь лишь смена места работы.

В тему:Закон о домашнем насилии в России: запрет сталкинга и защитные ордера

Почему мужчина так поступает

К слову, женщины тоже могут так себя вести. Но раз уж мы на женском сайте пишем для женщин, то оставим такую формулировку.

Он идеалист. Есть люди, которые хотят получить «полный пакет»: чтобы их партнер обладал сразу всеми мыслимыми достоинствами, невзирая на то что все эти прекрасные качества часто противоречат друг другу.

Поэтому, когда мужчина-идеалист находит женщину, которая кажется ему совершенством, принимает решение расстаться с той, что встречается. Спустя какое-то время выясняется, что новая пассия тоже не оправдала надежд, но в гораздо большей степени. Сравнивая женщин, он в итоге отдает предпочтение той, которая устраивает больше.

Радостный вывод: если он возвращается к тебе, значит, ты во многом лучше. Печальный вывод: он не прекратит своих поисков.

Ему трудно переносить одиночество. Многие мужчины так же плохо переносят одиночество, как и некоторые женщины. Желание, чтобы кто-то постоянно был рядом, мог выслушать, обнять, помочь в чем-то или составить компанию в кино, не зависит от пола.

У таких людей всегда есть кто-то, кто скрасил бы рутину жизни. При этом они часто не догадываются, что их партнер рассматривает такое взаимодействие как отношения.

Он боится серьезных отношений. Не в том смысле, что он — безответственный разгильдяй. Он может искренне любить женщину и желать быть вместе с ней, но ему сложно выносить эмоциональную близость.

Есть такой тип привязанности — избегающий. «Избегающие» люди выглядят самодостаточными, независимыми и всячески отвергают попытки сблизиться. Человеку просто комфортно, что он может регулировать степень близости и может в любой момент отдалиться.

Ему так удобно. Он знает, что есть женщина, которая ждет его всегда, несмотря ни на что. Поэтому и возвращается к ней. Как в отчий дом, в тихую гавань. Пока жажда приключений вновь его не позовет куда-то.

Почему мужчина так поступает

К слову, женщины тоже могут так себя вести. Но раз уж мы пишем для женщин, то оставим такую формулировку.

Он идеалист. Есть люди, которые хотят получить «полный пакет»: чтобы их партнер обладал сразу всеми мыслимыми достоинствами, невзирая на то, что все эти прекрасные качества часто противоречат друг другу.

Поэтому, когда мужчина-идеалист находит женщину, которая кажется ему совершенством, принимает решение расстаться с той, что встречается. Спустя какое-то время выясняется, что новая пассия тоже не оправдала надежд, но в гораздо большей степени. Сравнивая женщин, он в итоге отдает предпочтение той, которая устраивает больше.

Радостный вывод: если он возвращается к тебе, значит, ты во многом лучше. Печальный вывод: он не прекратит своих поисков.

Ему трудно переносить одиночество. Многие мужчины так же плохо переносят одиночество, как и некоторые женщины. Желание, чтобы кто-то постоянно был рядом, мог выслушать, обнять, помочь в чем-то или составить компанию в кино, не зависит от пола.

У таких людей всегда есть кто-то, кто скрасил бы рутину жизни. При этом они часто не догадываются, что их партнер рассматривает такое взаимодействие как отношения.

Он боится серьезных отношений. Не в том смысле, что он — безответственный разгильдяй. Он может искренне любить женщину и желать быть вместе с ней, но ему сложно выносить эмоциональную близость.

Есть такой тип привязанности — избегающий. «Избегающие» люди выглядят самодостаточными, независимыми и всячески отвергают попытки сблизиться. Человеку просто комфортно, что он может регулировать степень близости и может в любой момент отдалиться.

Ему так удобно. Он знает, что есть женщина, которая ждет его всегда, несмотря ни на что. Поэтому и возвращается к ней. Как в отчий дом, в тихую гавань. Пока жажда приключений вновь его не позовет куда-то.

Для чего тебе это надо?

Психологи называют несколько причин, почему мужчины становятся манипуляторами:

• Изначально у такого мужчины заниженная самооценка, он не уверен в себе. У него должна быть поддержка в близком его кругу общения и при этом оставаться независимым. Он не умеет доверять другим людям. Поэтому он старается всех контролировать. Возникает жажда использовать других людей в своих целях. Таким образом, человек решает свои внутренние проблемы, за счет других людей.
• Будучи ребенком, все его действия высмеивались и подвергались критике, по — этому у него появляется боязнь близких отношений. Когда он пускает в ход свои манипуляции, он защищает свои эмоции из-за детских травм.
• Он копирует поведение своих родителей. Когда родители применяли по отношению к нему метод кнута и пряника. Так будучи взрослым мужчиной, он ведет себя и с женщинами.
• Самоутверждается за счет других.

На вас могут воздействовать физически

Физические встряски, хватания за руку или горло, пощечины, побои, нанесение телесного вреда — все это запущенная форма абьюза, избавиться от которой крайне сложно.

Помимо того, что жертва уже попала в пучину таких отношений, оборвала контакты с родными, близкими, потеряла самооценку и здравый смысл, к этому прибавляется и страх за свою жизнь.

Мария Дац Эксперт в сфере «Психология»

Уйти становится труднее, ведь кажется, что партнер настолько всемогущ, но он найдет вас, где бы вы ни были, и накажет, побьет или даже убьет. Чаще всего абьюзеры только выставляют себя сильными и смелыми, на деле они нередко оказываются слабаками, каких еще поискать, с низкой самооценкой и психологическими проблемами иного характера.

Постарайтесь сохранять свежую голову и планировать уход из отношений. Ищите опору в людях: близкие, родные, друзья и знакомые — как можно больше людей должны знать о ваших отношениях и о том, что вы ушли из отношений. Так абьюзеру будет сложнее что-то предпринять против вас, ведь он побоится за свой облик перед другими.

Создавайте себе финансовую подушку. Будьте хитрее, усыпите бдительность манипулятора и уходите. Подпитывайтесь силами и уверенностью, чтобы дать отпор экс-партнеру, ведь он будет вас искать и докучать вас. Пригрозите полицией, будьте настойчивы в свих словах и не поддавайтесь на красивые слова!

Вступление во взаимоотношения: обольщение

Абьюзеры обычно начинают отношения с проявления чрезмерной любви и внимания к своей будущей жертве. Они могут быть чрезвычайно обаятельными и привлекательными, что создает иллюзию идеального партнера. Жертва абьюзера, под влиянием этих первоначальных впечатлений, может ощущать сильное влечение к абьюзеру и даже влюбиться в него.

Пример

Света только что начала новый роман с Михаилом, очаровательным и обаятельным молодым человеком

С первого дня он проявлял к ней чрезмерное внимание, устраивая роскошные ужины, организовывая романтические выходные, уделяя много времени ей. Его вежливость и забота покорили Свету, и она начала чувствовать сильное влечение к Михаилу

Однако, по мере того, как отношения развивались, Михаил стал проявлять первые признаки контроля и манипуляции. Он начал критиковать ее за то, что она делает, и требовать все большего внимания и времени. Несмотря на это, Света, под влиянием его очарования и обещаниями лучшего, стала игнорировать предупреждающие сигналы и продолжала отношения с Михаилом, полагая, что он просто заботится о ней.

Почему мужчина так поступает

К слову, женщины тоже могут так себя вести. Но раз уж мы на женском сайте пишем для женщин, то оставим такую формулировку.

Он идеалист. Есть люди, которые хотят получить «полный пакет»: чтобы их партнер обладал сразу всеми мыслимыми достоинствами, невзирая на то что все эти прекрасные качества часто противоречат друг другу.

Поэтому, когда мужчина-идеалист находит женщину, которая кажется ему совершенством, принимает решение расстаться с той, что встречается. Спустя какое-то время выясняется, что новая пассия тоже не оправдала надежд, но в гораздо большей степени. Сравнивая женщин, он в итоге отдает предпочтение той, которая устраивает больше.

Радостный вывод: если он возвращается к тебе, значит, ты во многом лучше. Печальный вывод: он не прекратит своих поисков.

Ему трудно переносить одиночество. Многие мужчины так же плохо переносят одиночество, как и некоторые женщины. Желание, чтобы кто-то постоянно был рядом, мог выслушать, обнять, помочь в чем-то или составить компанию в кино, не зависит от пола.

У таких людей всегда есть кто-то, кто скрасил бы рутину жизни. При этом они часто не догадываются, что их партнер рассматривает такое взаимодействие как отношения.

Он боится серьезных отношений. Не в том смысле, что он — безответственный разгильдяй. Он может искренне любить женщину и желать быть вместе с ней, но ему сложно выносить эмоциональную близость.

Есть такой тип привязанности — избегающий. «Избегающие» люди выглядят самодостаточными, независимыми и всячески отвергают попытки сблизиться. Человеку просто комфортно, что он может регулировать степень близости и может в любой момент отдалиться.

Ему так удобно. Он знает, что есть женщина, которая ждет его всегда, несмотря ни на что. Поэтому и возвращается к ней. Как в отчий дом, в тихую гавань. Пока жажда приключений вновь его не позовет куда-то.

Что такое «запасной вариант»?

Давайте разберемся с понятием, что такое «запасной вариант», чтобы понимать, почему им не нужно быть.

• Запасной вариант – это человек, который готов ждать, терпеть и продолжать любить того, кто не хочет быть с ним и у кого уже есть отношения с другим партнером.
• Запасной вариант – это «жилетка», к которой можно обратиться, когда в основных отношениях возник разлад. Можно как поплакаться, так и получить ласку, любовь и прочие все нужные переживания.
• Запасной вариант – это «тряпка», которая не живет своей жизнью, а готова быть «собачонкой» того, кого она любит.

Сразу следует сделать ремарку о том, что любовь не предполагает ожиданий и страданий. Вы можете любить. Но если не любят вас, то вы преспокойно можете искать себе новую любовь.

У «запасного вариант» не должно быть своей личной жизни. «Запасной вариант» всегда должен быть доступен и свободен для того, кого он любит. «Запасной вариант» — это просто человек,  у которого можно отогреться и залечиться, чтобы потом снова начать бороться за свою любовь и счастья с другими людьми.

Может ли человек уйти к «запасному варианту»? Девушка может начать встречаться с парнем, который ее ждал и любил, пока она гуляла с другими. Однако такие отношения не продлятся долго. Девушка не будет любить «запасной вариант» и уйдет от него, как только на горизонте появится ее бывший или новый достойный кандидат.

Как понять, что вы для него «запасной аэродром»?

Девушек, с которыми у мужчин нет серьезных планов, называют оскорбительным выражением «запасной аэродром». Никто не хочет брать на себя эту роль в первую очередь. Но иногда женщины перестают контролировать ситуацию и не замечают, как остаются на втором плане. Как вы можете это узнать?

Влюбленные девушки часто витают в облаках и не желают трезво оценивать ситуацию. Есть несколько очевидных признаков того, что мужчина ведет себя недружелюбно.

Он думает только о себе

У него есть свободный день, и он готов принять вас

Неважно, если вы не чувствуете себя комфортно. Они все равно это сделают

Эгоистичные люди не привыкли учитывать интересы других.

Когда вы проводите время вместе, он будет делать только то, что ему нравится. Это касается всего: секса, еды, выбора места встречи. Он ведет себя так, будто он хозяин положения, а вы только удовлетворяете его потребности.

Сначала секс, потом все остальное

Вы думаете, что ваш партнер хочет быть рядом с вами, но на самом деле он хочет лишь удовлетворить свою потребность в близости. Конечно, он не скажет об этом прямо. Но если вы сами проанализируете свои знакомства, то все это принимает форму «все после секса».

Конечно, ваш возлюбленный может флиртовать, дарить подарки. Но это второстепенно. Его первоочередной задачей является секс с вами. Вы можете обмануть себя, думая, что у вашего парня такой характер. На самом деле он просто хочет повеселиться с вами.

Он не говорит с вами по душам

Когда влюбленные близки по духу, вы сразу это чувствуете. Они могут говорить и слушать друг друга часами. Когда женщина является запасным вариантом для мужчины, она не интересует его как собеседник.

Он не хочет делиться с вами своими тревогами и страхами. Может, ему есть что скрывать. А когда вы пытаетесь поделиться своими мыслями с мужем, он просто отвергает их и не обращает внимания на ваши слова. Такое поведение не может не настораживать.

Он не знакомит со своими родственниками

Это очень тревожный «сигнал к пробуждению». Родители — самые важные люди для каждого человека. Это совершенно нормально, когда мужчина с радостью представляет им свою возлюбленную. А если это не так, спросите себя, почему он не знакомит вас со своими матерью и отцом.

Конечно, могут быть и более неприятные причины. Например, партнер, у которого конфликт с семьей и который не хочет сталкивать их с подробностями своей личной жизни. Но тогда вам следует учитывать вышеупомянутые моменты.

Он не говорит о будущем

Если мужчина хочет быть с вами, он обязательно заговорит о семье, возможно, о детях. Попробуйте обсудить с ним эти темы и понаблюдайте за его реакцией. Ваш возлюбленный улыбается или игнорирует ваше сообщение? Затем вам нужно поставить правильные точки и сделать правильные кресты.

Он невнимателен к вам

Человек, который вас любит, всегда проявляет заботу. Они спросят вас, как прошел ваш день и не устали ли вы на работе. Если вы просто рыцарский «аэропорт», вы, вероятно, не услышите этих вопросов.

Конечно, все это можно объяснить особенностями личности и другими факторами. Но в здоровых отношениях должен происходить обмен энергией. Если вы искренне заботитесь о своем партнере, а он относится к вам ненадежно, вам необходимо срочно исправить ситуацию.

Как правильно общаться с мужчинами-манипуляторами

Что женщина может делать в ответ, если чувствует откровенную манипуляцию в свой адрес? Конечно, учиться адекватно ей противостоять!

Итак, мужчина-манипулятор в отношениях: как его переиграть?

1. Поддавайтесь мужчине осознанно. Если его цель захватить вас в плен – вперед, сдавайтесь, только делайте это с трезвым рассудком. Если вы отдадитесь в чувства без остатка – вы жертва, если рационально мыслящей – тогда он окажется в вашей власти!
2. Наблюдайте, выжидайте. Такие партнеры склонны пропадать и игнорировать избранницу. Поймите, что написывать ему, искать с ним встреч – это неверный путь. Не бойтесь его потерять – мужчины-манипуляторы всегда возвращаются, как только осознают, что к ним теряют интерес.
3. Игнорируйте его, если манипулятор за счет вас повышает собственную самооценку. Стоит только лишить его возможности над собой подшучивать (унижать), как он начнет искать способы насытить себя чувствами в другом месте. Равнодушие и спокойствие – ваш главный союзник!
4. Говорите прямо! Обезоружить манипулятора правдой – что может быть интересней! Если вы видите откровенную манипуляцию, так и говорите «Ты пытаешься ранить/обидеть/разозлить меня! Я же это вижу, Господи, это так очевидно!» или «Ты становишься скучным от своих попыток манипулирования! Ты думаешь, я не вижу, что ты пытаешься делать? Ты стал слишком предсказуем!» Не бойтесь выбить его из колеи! Главный секрет – вы должны быть спокойной и в хорошем расположении духа, иначе ничего не получится.
5. Не запускайте себя. Какими бы сильными не были ваши чувства – вырабатывайте привычку ставить себя на первое место. Страдаете по нему – сделали себе маникюр, обижает вас – пошли прогуляться по парку с подружкой. Никаких самокопаний, учитесь выдвигать свои интересы и чувства на первый план! Тогда мужчина будет видеть в вас личность!
6. Внезапность обезоруживает! Противостоять мужчине-манипулятору просто, если стать непредсказуемой. Когда спутник уверен, что вы сейчас разрыдаетесь – улыбнитесь, согласитесь. Или во время спокойного ужина закрутитесь эмоциональным смерчем. Это вызывает интерес и цепляет даже самого хладнокровного мужчину.
7. Вовлекайте мужчину-манипулятора в его же игру, измените свое отношение к нему! Воспринимайте его попытки управлять вами как некий флирт, забаву, проявление симпатии. Или зачем он тратит на вас столько сил и эмоций? Закручивайте его дальше, пусть старается, и вы с удивлением обнаружите, что ему нравится добиваться вас.

Какие мужчины попадают в ранг «запасных»?

Это, прежде всего:

1. Привлекательные, но ненадежные. Такие мужчины не пригодны для серьезных отношений. С одной стороны, с ним здорово проводить время, он великолепен в постели, но придется очень долго ждать, пока он остепенится. Но для повышения самооценки, удовлетворения сексуального голода он вполне подходит.

2. Надежные, но непривлекательные. С ними не выйдешь в свет, с ними довольно скучно, они некрасивы, но надежны, как автомат Калашникова. Бурю эмоций они не дадут, однако семейный уют и тепло обеспечены.

Что касается причин, по которым «запасной» может стать «основным», то здесь все просто: скука, необходимость в самоутверждении или потеря веры в свою сексуальность и привлекательность, измена и болезненный разрыв прежних отношений, чувство одиночества или просто чувство неудовлетворенности.

Определяем и реагируем

Возможно ли определить, что мужчина просто «запасной вариант»? Да, и на это указывают несколько признаков:

1. Отсутствует инициатива в отношениях или проявляется лишь периодами.

2. Не приглашает провести время вместе, не знакомит с близкими и родными.

3. Частая смена настроения в разговорах безо всяких причин.

4. Пропадает подолгу, не отвечает на звонки, а потом находит невразумительные объяснения этому.

5. Встречи проходят только тогда, когда удобно ей.

6. Старается не появляться с ним в общественных местах, а встречи проходят в закрытых местах подальше от чужих глаз.

Что же касается реакции мужчин на всю эту ситуацию, то она довольно разнообразная.

Реакция первая: «Не хочу и не буду». Мужчины, понимая безысходность ситуации, ставят женщину перед выбором: или он, или другой. Они не хотят ждать неизвестно сколько. Поэтому непонятность ситуации пресекается сразу же.

Реакция вторая: «Больно, но расставаться не намерен». Такие мужчины хоть и понимают ситуацию, но ничего предпринимать не хотят. Это, как правило, по уши влюбленные мужчины, которые не представляют жизни без своей избранницы. Они принимают вызов и стараются переманить ее на свою сторону.

Реакция третья: «Я только за!». Мужчина не то, чтобы одобряет, но и против ничего не имеет. Он уверен в себе, знает, что, немного погуляв, женщина вернется к нему под крыло. Для обоих это некая эмоциональная разгрузка.

Недавно проведенный опрос немного удивил психологов. Мужчинам был задан вопрос: «Каково быть чьим-то «запасным»? Наиболее частым ответом был, разумеется, что это обидно и унижает чувство собственного достоинства. А вот вторым по популярности стал ответ, что это почетно(!). По мнению респондентов, им это очень льстит, ведь «запасным» может быть не каждый. Женщина показывает, что он лучше, чем нынешний партнер, и ей интересно с ним. Мнение довольно спорное…

Уважайте себя

Вторым этапом будет уважение к себе. Вы должны ценить и уважать себя

Если девушка вам нравится, но она не желает быть с вами, значит, она не должна отнимать ваше время и внимание, какие бы чувства вы к ней ни испытывали. Девушка не должна чувствовать, что вы готовы пожертвовать собой ради нее

У нее уже есть парень, который должен жертвовать. А вы можете пойти на такое лишь в том случае, если она станет вашей девушкой.

Вы постоянно контактируете с другими людьми. Кто-то вас не любит, кто-то не уважает, а кто-то даже оскорбляет. Вы полагаете, что вина лежит именно на этих людях? Несомненно, эти люди не умеют вас любить и уважать. Но в первую очередь это вы стали виновником того, что окружающие люди позволяют себе проявлять к вам нелюбовь, ненависть, неуважение и язвительное отношение.

Насколько бы банальной ни была тема, которая рассматривается в данной статье, многие люди ее так и не усвоили. А ведь именно с тех пор, как вы правильно поймете и научитесь по-настоящему себя уважать, ценить и защищать, вас начнут окружать только те люди, которые проявляют к вам те же чувства.

Любовь практически во многом можно сравнить с уважением. В чем проявляется уважение к себе?

• Вы кушаете только вкусную и здоровую пищу, поскольку заботитесь о своем здоровье.
• Вы одеваетесь тепло, когда вам холодно, и удобно.
• Вы спите ночью по 7-10 часов, в зависимости от потребностей вашего организма.
• Вы общаетесь только с теми людьми, которые к вам проявляют уважение.
• Вы смотрите фильмы и передачи, которые дают вам новые полезные знания.
• Вы трудитесь на работе, где можете проявить свои профессиональные навыки. И т. д.

Другими словами, ваше уважение к самому себе проявляется в том, что вы впускаете в свою жизнь только нужное, полезное и хорошее. Вы не оскверняете свое тело табаком и наркотиками. Вы не тратите свое время на пустые разговоры с неинтересными для вас людьми. Если вас кто-то оскорбляет и не уважает, вы прекращаете близкие отношения с этим человеком. Вы уважаете себя!

Уважение сопряжено с тем, что вы цените сами себя. Вы цените свое тело, время, душу, силы. Вам хочется творить, окружать себя красотой, добротой и светом. От всего, что несет в вашу жизнь вред и разрушение, вы отказываетесь. Вы отказываетесь от пустых посиделок с друзьями-алкоголиками. Вы отказываетесь от отношений, где вас унижают. Вы отказываетесь от работы, где вас не ценят или не позволяют развиваться. Вы цените свое время, силы, деньги, тело, душу, поэтому и отдаете все свои ресурсы только тем делам и людям, которые бережно пользуются ими, дают развитие и пользу.

Очень важно защищать себя. Очень часто люди ждут защиты от других людей

Они ждут, что их оценят, похвалят или скажут доброе слово. Они ждут, что насильник не захочет причинять физической боли. Они ждут, что кто-то их пожалеет, как только начались унижения и оскорбления. Запомните: никто вас жалеть не собирается! Если процесс насилия и унижения начался, то он продолжится, если вы сами это не остановите!

Вы не должны ждать защиты от других людей. Ждите защиты только от самих себя. Всегда найдутся люди, которые захотят вас унизить или оскорбить. Кто-то захочет воспользоваться вами. Что бы вы сделали, если бы вашу квартиру грабили? Вы бы боролись за свое имущество. В таком случае поймите, что ваше тело и личность (душа) тоже являются вашим имуществом. И любое оскорбление, язвительное слово, насилие над вашим телом – это тоже проникновение на вашу территорию без вашего разрешения. Если вы не будете защищать свою территорию, то никто вас не пожалеет.